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| 12/2/2006 12:00:00 AM

Yoga en casa

Hacer yoga fue al principio un hobbie para lograr manejar el estrés, pero es ahora la vida de Ana María Botero de Caballero.

Hacer yoga fue al principio un hobbie para lograr manejar el estrés, pero es ahora la vida de Ana María Botero de Caballero. Se certificó como profesora de asthanga vinyasa yoga y luego fue con su hija, Ana María Caballero Botero, a India a estudiar con el gurú Sri K. Pattabhi Jois en el Yoga Research Institute. La semana pasada lanzó el video Ashtanga Vinyasa Yoga, que es el primero de este tipo producido por completo en Colombia. En él aparecen madre e hija mostrando la secuencia de esta práctica, que cualquiera puede realizar en su casa. Desde cuando volvió a Colombia, Ana María mamá se ha dedicado por completo a dictar clases de respiración y relajación, a capacitar profesores de manera gratuita para que enseñen a niños en diferentes instituciones. Además, pronto lanzará un libro de yoga para niños. El video viene con un libro que explica de dónde proviene la técnica y los beneficios que brinda, también incluye una almohadilla aromatizada para los ojos, que es utilizada al momento de la relajación final.

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