Jueves, 23 de febrero de 2017

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El estrés o el insomnio, la otra cara del teletrabajo

| 2017/02/15 08:29

El estrés o el insomnio, la otra cara del teletrabajo

El teletrabajo ofrece a primera vista muchas ventajas, como ganar tiempo y dinero en transportes o una vida familiar más equilibrada, pero en grandes dosis, puede dañar la salud, reveló el miércoles un informe de la ONU.

Por qué dormir más de siete horas puede ayudar a perder peso

| 2017/02/09 10:08

Por qué dormir más de siete horas puede ayudar a perder peso

Una investigación reciente de la universidad King's College de Londres revisó decenas de estudios pequeños sobre la relación entre el buen sueño y el apetito.

Cómo necesitar menos tiempo para dormir bien

| 2017/02/06 19:51

Cómo necesitar menos tiempo para dormir bien

Un estudio en Estados Unidos afirma que es posible acostumbrar el organismo a necesitar menos horas de sueño. La estrategia sería ideal para quienes tienen una carga laboral grande.

¿Para qué dormimos?

| 2017/02/03 18:44

¿Para qué dormimos?

La función principal del sueño estaría enfocada al aprendizaje: guardar información relevante y descartar la que no le sirve.

¿Ir al baño o seguir durmiendo?

| 2016/11/30 20:25

¿Ir al baño o seguir durmiendo?

Los expertos señalan que es posible que algo no funcione bien en el organismo si una persona debe enfrentarse constantemente al dilema de orinar o aguantar cuando está durmiendo.

Cinco beneficios (no muy conocidos) de comer saludable

| 2016/11/30 13:57

Cinco beneficios (no muy conocidos) de comer saludable

Muchos siguen una dieta balanceada para bajar de peso y estar en forma, pero lo cierto es que esto también tiene ventajas para proteger la salud mental.

Siete cosas que nunca debe hacer cuando se levanta

| 2016/11/05 00:00

Siete cosas que nunca debe hacer cuando se levanta

Estos son los principales errores que hacen las personas una vez salen de la cama. Impiden tener un día productivo y con energía.

El servicio de videos que ayuda a dormir

| 2016/10/21 13:54

El servicio de videos que ayuda a dormir

"Napflix", una versión a la moda española del servicio estadounidense de videos en línea Netflix, que ofrece contenidos soporíferos para inducir el sueño.

Cinco tips para combatir la falta de sueño por revisar el celular

| 2016/10/13 15:04

Cinco tips para combatir la falta de sueño por revisar el celular

La luz que emiten los celulares tiene consecuencias biológicas, como la prolongación del tiempo necesario para quedarse dormido.

Nueve cosas que le pasan a su cuerpo si duerme menos de ocho horas

| 2016/10/03 15:55

Nueve cosas que le pasan a su cuerpo si duerme menos de ocho horas

No descansar el tiempo suficiente puede generar enfermedades, alterar el humor e incluso producir accidentes.