Estilo de vida
La aplicación que lo despierta cuando su sueño es más ligero
Lo mejor de usar un teléfono inteligente como despertador, es que encuentre el mejor momento para despertarlo, es decir cuando usted esté pasando por una fase ligera de sueño. Así funcionan las aplicaciones que lo hacen posible.
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A muchas personas les cuesta mucho la hora de despertarse y es porque tal vez , su alarma suena cuando están en su sueño más profundo. Por tal razón esta aplicación monitorea su sueño y puede detectar en qué momento usted está listo para abrir los ojos y levantarse.
Probamos la aplicación para Android y nos dimos cuenta que es
efectiva. En la noche si la persona se despierta dos veces, esto
aparecerá en la grafica. Además, las alarmas al no se bulliciosas, hacen
que uno se despierte relajado. Suenan en el momento justo en el que
está saliendo del sueño profundo.
Usted sólo debe programar un periodo de tiempo en el que se tenga que levantar, por ejemplo: de 7:00 am. a 7:30 am. Durante este periodo la aplicación detectará el momento en el que sueño es más ligero y la alarma que haya escogido comenzará a sonar.
Recuerde dejar su celular cerca de usted, mientras duerme.
Por último, también podrá grabar todo lo que pase en la noche, sus ronquidos y hasta las conversaciones nocturnas, para quienes hablan dormidos.
Usted podrá encontrar la aplicación en este link.
Una aplicación con características parecidas, para iPhone, es Sleep Cycle Alarm. Que podrá encontrar con este ícono:
La puede encontrar en este link.
La versión de iPhone también, le permitirá porgramar la alarma para un periodo de tiempo de media hora. Sin embargo, tenga en cuenta que si usted se levanta a las 6:30 am. es bueno que ponga la alama a las 6 o 6:10 pues a partir de allí, la aplicación toma media hora de lapso para elegir el mejor momento para despertarlo.