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| 12/17/2016 12:00:00 AM

Para recordar, respire profundo

Algo tan sencillo como tomar aire puede ayudar a tener una mejor memoria, según descubrió una investigación publicada en Journal of Neuroscience.

El trabajo encontró que el ritmo de la respiración estimula la actividad eléctrica del cerebro, específicamente en aquellas áreas donde se procesan las emociones, la memoria y los olores. Esta estimulación sería mayor cuando se inhala el aire por la nariz. Para los investigadores esto se debe a que en ese momento el oxígeno activa el sistema límbico, encargado del instinto y el estado de ánimo.

El estudio, hecho por la Universidad Northwestern de Chicago, abre la puerta para entender mejor cómo funciona el complicado mundo de los recuerdos. 

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