El que come solo…

Con la vida de hoy muchas familias deben comer por separado y una consecuencia de ello es que muchos niños lo hacen solos en sus casas. De hecho, las investigaciones muestran que casi la mitad de los que tienen entre 11 y 15 años no cenan con sus padres todos los días. Ahora se ha demostrado científicamente que lo mejor para los hijos es que sus padres los acompañen a la hora de las comidas. Según los expertos, en la mesa los padres logran establecer con mayor éxito los hábitos alimenticios saludables por medio del ejemplo. Además, ese momento sirve para que padres e hijos hablen sobre temas cruciales en los que los papás pueden servir de gran ayuda. Ese intercambio les da a los pequeños una ventaja física y psicológica frente a quienes no tiene estos momentos en familia. La recomendación es que los padres establezcan la costumbre de sentarse a manteles con sus hijos al menos en una de las tres comidas diarias.