El que bebe y se ejercita empata

Un estudio reciente realizado por científicos del University College de Londres, en Reino Unido, y de la Universidad de Sídney, Australia, reveló que los daños que puede causar el consumo de bebidas alcohólicas pueden reducirse con cinco horas semanales de ejercicio. El trabajo evaluó a más de 36.000 adultos a los que se les hizo seguimiento durante una década para saber qué tanto alcohol consumían y cuánto tiempo dedicaban a hacer actividad física. El análisis arrojó que los bebedores regulares que hacían al menos una hora diaria de ejercicio no estaban en mayor riesgo de cáncer o enfermedades del corazón que los abstemios. Esta es una evidencia más de las bondades de hacer ejercicio, incluso para contrarrestar conductas poco sanas. El trabajo apareció en la revista British Journal of Sports Medicine.