QUEMANDO CALORIAS

SIEMPRE SE HA hablado de los beneficios que representa formar masa muscular; sin embargo, pocos saben es que esta es una de las mejores formas de adelgazar. Y esto puede ser más beneficioso para las mujeres que para los hombres. Numerosos estudios han demostrado que los músculos queman calorías constantemente.
Al parecer, tener músculos firmes no es sólo una cuestión de vanidad sino de salud. Según el quinesiólogo Mark Shangold, autor de un libro sobre el tema, los músculos tienen la maravillosa propiedad de quemar calorías, incluso cuando se está en reposo.