Quiz de autoevaluación de insomnio

1. Presenta usted frecuentemente dificultad para conciliar el sueño?

2. Se despierta muy temprano en las madrugadas?

3. Si se despierta frecuentemente durante la noche, le cuesta trabajo volver a dormirse?

4. Se siente cansado frecuentemente al levantarse en las mañanas?

5. La falta de sueño afecta su temperamento durante el día, haciéndole sentir tenso, irritable o deprimido?

6. La falta de sueño afecta su trabajo durante el día, reduciendo su concentración, su memoria o su entendimiento?

Si usted respondió afirmativamente a dos o más preguntas, o si respondió afirmativamente a la pregunta número tres, usted debería discutir estos resultados con su médico.