Receta: tener amigos

Si alguien quiere vivir bastante más vale que vaya cultivando una gruesa red de amistades. Un estudio publicado en la revista Plos Medicine reveló que quienes construyen lazos estrechos con familiares y colegas tienen 50 por ciento menos riesgo de morir que aquellos con menos conexiones sociales. Los investigadores revisaron 148 estudios que seguían los hábitos sociales de más de 300 personas desde 1920, y concluyeron que no tener este soporte representa un riesgo tan grande como ser alcohólico o fumador, es más dañino que no hacer ejercicio y es el doble de peligroso que ser obeso. Al parecer, los amigos ayudan a lidiar las situaciones estresantes o sirven para establecer hábitos saludables. Y aunque es muy fácil hacerlos en Facebook, Julianne Holt-Lunstad, autora del trabajo, recomienda relaciones cara a cara.