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| 2/12/2011 12:00:00 AM

Saque el cerebro a caminar

Caminar no solo es bueno para el corazón.

Caminar no solo es bueno para el corazón. Los expertos ahora también lo recomiendan para mejorar la memoria, pues han encontrado que el hipocampo, un área que se empieza a atrofiar entre los 55 y los 60 años, podría expandirse con una caminata regular. El estudio, publicado en The Proceedings of the Nacional Academy of Sciences, analizó a un grupo de personas que caminó tres veces a la semana durante 40 minutos, por un año. Al cabo del tiempo, el volumen de su hipocampo creció 2 por ciento en promedio y con ello mejoró su memoria.

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