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| 10/25/2014 10:00:00 PM

Tan malas como el cigarrillo

Las bebidas azucaradas últimamente han estado en el banquillo de los acusados por sus posibles efectos nocivos en la salud.

Las bebidas azucaradas últimamente han estado en el banquillo de los acusados por sus posibles efectos nocivos en la salud. La semana pasada se les levantó un nuevo expediente gracias a una investigación de la Universidad de California en San Francisco, Estados Unidos, en la cual se demostró que serían tan nocivas como el cigarrillo. Concretamente el trabajo hecho con 5.000 adultos y publicado en la revista American Journal of Public Health, demuestra que aquellos que consumen gaseosas tienen más cortos los telómeros, las terminaciones de los cromosomas que juegan un papel importante en la longevidad. Según los cálculos de los investigadores, consumir 600 mililitros de gaseosa diarios aumenta 4,6 años el envejecimiento biológico, casi igual al que produce el cigarrillo. La clave para evitar este proceso está en mantener una dieta saludable, libre de bebidas azucaradas, y sufrir poco estrés. De esa forma el tamaño de los telómeros puede aumentar hasta un 10 por ciento en un lapso de cinco años.
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