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| 2/28/2015 10:00:00 PM

Uso de sauna ayudaría a proteger el corazón

Un estudio reciente de la Universidad del Oriente de Finlandia comprobó los beneficios del sauna.

Los autores monitorearon durante 21 años a 2.315 hombres entre los 42 y 60 años y encontraron que aquellos que habían usado el sauna regularmente tuvieron menos problemas cardiacos. Además disminuyeron su riesgo de enfermedad coronaria entre un 25 y 50 por ciento. Este hallazgo, publicado en la revista Journal of American Medical Association, se une a investigaciones previas que habían revelado que el sauna ayuda a disminuir la presión cardiaca y las hormonas del estrés, mejora la capacidad pulmonar, aumenta la cantidad de glóbulos rojos, estimula el sistema inmune y ayuda a personas con diabetes, enfermedades pulmonares e incluso anorexia.
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