Publicado: 05/03/2015

Consejos para evitar la fatiga visual durante su jornada laboral

Consejos para evitar la fatiga visual durante su jornada laboral

La falta de lentes adecuados que se adapten a constantes cambios de iluminación, malos hábitos visuales, largos periodos de tiempo frente al computador y mala iluminación, pueden causar síntomas de fatiga visual. ¿Cómo minimizarla?

El cansancio de la vista o el síntoma de fatiga ocular se puede originar por diferentes causas, entre ellas un sobre-esfuerzo visual prolongado en actividades cercanas, sequedad ocular, defectos refractivos no corregidos, estrabismo latente, trabajo permanente delante de un computador, así como también la falta de unos lentes que filtren la luminosidad, los malos hábitos de higiene visual y el esfuerzo excesivo para enfocar de cerca sobre todo en personas a partir de los 40 o 45 años, edad en que aparece la presbicia.

“Actualmente las personas están desarrollando malos hábitos que pueden afectar su salud visual. Uno de ellos es la mala iluminación, ya que un exceso o poca luz en nuestro ambiente puede fatigar los ojos por el sobre-esfuerzo visual para enfocar los objetos. Por ello los especialistas en salud visual recomiendan el uso de lentes adaptables a los cambios de iluminación, capaces de filtrar la luminosidad que llega a los ojos para que las personas puedan ver las cosas con la mejor luz en cualquier momento del día ya sea en exteriores o interiores”, afirmó Vanessa Johns, directora de Marketing para América Latina de Transitions Optical.

Los síntomas que manifiesta una persona cuando tiene fatiga ocular son diferentes y pueden ir desde una sensación de cuerpo extraño en el ojo, pesadez en párpados y ojos, lagrimeo, ojos rojos, ardor e hinchazón, dolor de cabeza, pérdida de nitidez, hasta una borrosidad momentánea de la imagen.

Algunos de estos síntomas pueden estar relacionados con otras patologías como migrañas, conjuntivitis, ojo perezoso (ambliopía), estrabismo, entre otras. Por ello es importante que la persona no se auto medique y acuda siempre al especialista de salud visual cuando exista una alteración en la visión; de esta forma se podrá descartar o detectar a tiempo una enfermedad importante.

¿Cómo evitar la fatiga?:


Recuerde que la fatiga visual hace parte de un alto porcentaje de consultas oftalmológicas y optométricas en el país.
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