El simple truco para mantenerse saludable en la cuarentena

El diario The New York Times acaba de publicar un estudio del National Institute of Health sobre la recomendación básica de ejercicio para mantenerse en forma en la cuarentena. Según el estudio, solo hay que caminar alrededor de la sala de la casa o apartamento 4.000 pasos. El National Institute of Health asegura que esta rutina fortalece el sistema inmunológico y reduce en 50 por ciento las posibilidades de morir por cáncer, infarto y otras causas. Pero el estudio no menciona lo aburrido que es caminar 4.000 pasos en la sala. La de la mayoría de los colombianos puede medir 6 por 4, lo cual daría un perímetro de 20 metros. Para llegar a los 4.000 pasos tocaría darle 200 vueltas todos los días. Mejor el infarto.