Beber agua en exceso mientras se hace deporte puede causar la muerte.

El exceso de líquidos puede causar una falta de sal en la sangre y derivar en una encelofalopatía hiponatrémica.

Según los científicos, ya se han presentado siete muertes conocidas entre deportistas.

La investigación, llevada a cabo por un quipo de expertos de Sudáfrica, recuerda que hasta los años 60 se recomendó a los atletas que no bebieran demasiado. Pero en 1969 un estudio mostró lo contrario.

"Es preciso advertir a las personas que hacen ejercicio que el consumo excesivos de líquidos, ya sea agua o cualquier bebida deportiva, antes, durante y después del ejercicio es innecesario y puede tener un resultado fatal", le dijo a la revista 'British Medical Journal', Timothy Noakes, de la Universidad de Ciudad del Cabo y del Instituto de ciencias del deporte. "El mejor consejo, acerca de lo que parece seguro y efectivo, es beber de acuerdo con lo que pida el cuerpo para saciar la sed".