Meditación

Se ha preguntado usted, ¿por qué hay pruebas de esas difíciles que le pone la vida, que por más de que usted luche y luche para resistir parece que cada día se hacen más pesadas?

Jack Dorsey: un baño helado a las cinco de la mañana y una sola comida al día, así es su rutina.

El psiquiatra Ariel Alarcón relata cómo el entrenador de los futbolistas tailandeses, en medio de esta situación tan extrema, les enseñó a practicar ‘mindfulness’ para propiciar el optimismo, la empatía y la compasión. Según el experto, eso los salvó.

Un estudio avalado por la Asociación Estadounidense del Corazón señala, por primera vez, que la meditación reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

La venezolana Sri Mataji Shaktiananda, primera mujer en la historia de América en ser reconocida por las más altas jerarquías espirituales de India, estará en Colombia ofreciendo diferentes enseñanzas espirituales.

Semana Educación entrevistó a Darshan Campos, especialista Fulbright en educación, que habló de la necesidad de un nuevo enfoque en la educación que priorice las necesidades de los niños.

Desde convertirse en Papá Noel hasta aprender a ser como Harry Potter, hay personas dispuestas a pagar para formarse en cualquier tema e instituciones educativas listas para proveer ese servicio. Estos son los casos más atípicos.

Los libros para colorear estas figuras que nacieron en el Tíbet se han tomado los estantes de las principales librerías nacionales. Sus compradores buscan armonía y momentos de evasión en el estrés cotidiano.

En el simposio Mente saludable participarán invitados internacionales y se lanzará el Centro Rosarista de Mindfulness.

La profesora de 'mindfulness', María del Pilar Cubillos, resume en seis consejos las principales técnicas para quienes tienen como objetivo vivir más plenamente.