JUAN GONZALO ANGEL RESTREPO: COMBATA LA SED
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El agua no es el único líquido que nos mantiene hidratado el cuerpo. Existen otras bebidas que cumplen la misma función en el organismo.
Para nadie es un secreto que mantener el cuerpo hidratado regula el funcionamiento de las células muertas, ayuda a los nutrientes y al mejoramiento de las articulaciones, además de mantener la temperatura corporal estable. Una persona puede durar una semana sin comida pero NO 48 horas sin bebidas.
Los expertos recomiendan tomar 8 vasos de agua diarios ya que esto ayuda al mejoramiento de nuestro sistema inmunológico. No hay que olvidar que la buena hidratación por medio de líquidos ayuda a mantener nuestro peso y a eliminar toxinas que en muchos casos quedan represados en nuestros cuerpos.
Dermatológicamente está comprobado que entre más liquido consumamos menos arrugas aparecerán en el cuerpo. También ayuda a la fácil concentración, mejora la resistencia física, evita el estreñimiento y ayuda a controlar la presión arterial.
