Cuidado: ¡No deje que su niño viva sedentario!

L os adultos no deben permanecer sentados por periodos largos, pues esto les representaría más riesgo de diabetes, obesidad, síndrome metabólico y otras condiciones. El riesgo persiste aun si la persona ha hecho ejercicio, pero se sienta más de una hora seguida sin realizar actividad alguna. La semana pasada un estudio mostró por primera vez que en niños sedentarios se verían consecuencias similares. El trabajo fue publicado en Experimental Physiology y dirigido por Ali McManus, de la Universidad de British Columbia, Kelowna, quien escogió nueve niñas de entre 9 y 12 años a quienes les pidió que se sentaran tres horas mientras veían películas o se entretenían con sus tabletas digitales. Al cabo del tiempo la experta observó que sus arterias no funcionaban tan bien como al comienzo y había una reducción de su función vascular, lo que en adultos es síntoma de problemas cardiovasculares futuros.Ante esto, los investigadores recomiendan a los padres no dejar que ellos permanezcan inactivos más de una hora.