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Sí ayudan a bajar de peso

Un estudio publicado en la revista Obesity reveló que las bebidas sin calorías son mejores que el agua para deshacerse de los kilos de más, en la medida en que los participantes sintieron menos hambre con ellas.

Un estudio publicado en la revista Obesity reveló que las bebidas sin calorías son mejores que el agua para deshacerse de los kilos de más, en la medida en que los participantes sintieron menos hambre con ellas. Para el trabajo reclutaron a 333 personas divididas en dos grupos, uno que tomó gaseosas dietéticas y otro que solo bebió agua. Ambos grupos tuvieron el mismo régimen alimenticio e igual rutina de ejercicios. Al cabo de unas semanas, el grupo de las bebidas sin azúcar bajó en promedio 5,8 kilos mientras que los otros apenas cuatro. El estudio causó revuelo porque si bien fue realizado por investigadores de la Universidad de Colorado, una entidad independiente, fue patrocinado por la Asociación Estadounidense de Bebidas. A pesar del conflicto ético, el hallazgo es similar al de estudios anteriores y el debate, por lo tanto, continúa.