Tiritar como ejercicio

Una ventaja desconocida de sentir frío es que puede ayudar a bajar de peso. Eso encontraron los científicos de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, quienes publicaron un curioso trabajo en la revista Cell Metabolism. En el estudio analizaron a diez adultos sanos en tres ocasiones: en la primera hicieron un trabajo físico intenso pero corto, en la segunda realizaron ejercicio moderado por una hora, y en la última simplemente permanecieron quietos en un cuarto a una temperatura de 11 grados centígrados. Los resultados mostraron que el temblor ocasionado por el frío equivale a una hora de ejercicio moderado. Esto se debe a que dicha sensación dispara una serie de reacciones químicas que alteran las células grasas. Concretamente, estimula la creación de la grasa oscura, que se creía solo tenían los bebés para mantener su cuerpo caliente pero que al parecer también tienen los adultos.