BIENESTAR

Contra el ‘Jet lag’

El Jet lag es el resultado de romper el ritmo circadiano del cuerpo cuando se cambia rápidamente de zona horaria, como en los viajes aéreos.

19 de abril de 2014

El Jet lag es el resultado de romper el ritmo circadiano del cuerpo cuando se cambia rápidamente de zona horaria, como en los viajes aéreos. Según los cálculos más conservadores volver a sincronizarlo le toma al organismo 13 días. Pero matemáticos de la Universidad de Michigan desarrollaron una aplicación que ayudaría a sobrepasarlo en apenas 48 horas.  El programa, llamado Entrain, le dice al usuario cuándo dormir y por cuánto tiempo, lo que requiere entrar en espacios de simulación de luz y oscuridad hasta que el organismo se acople al nuevo horario. El trabajo fue publicado en la revista PLOS Computational Biology.