Las claves para mantenerse saludable

Para lucir un cuerpo esbelto y saludable, más allá de procedimientos quirúrgicos o de restringir productos de la alimentación, la clave es adoptar hábitos de vida sanos. Según el médico funcional Carlos Jaramillo, en los últimos años se han popularizado todo tipo de procedimientos médicos, “sin embargo, cirugías como la manga gástrica, el balón gástrico y la cápsula vegetal terminan siendo soluciones temporales cuando el paciente no es consciente de su proceso. Con esos tratamientos, lo importante es cambiar de hábitos para alcanzar y mantener los objetivos”.

Varias investigaciones científicas han encontrado que entre el 20 y el 87 por ciento de las personas que se someten a este tipo de cirugías recuperan el peso perdido. Las razones tienen que ver con un consumo excesivo de calorías y la falta de actividad física.

En este episodio de Educando ConCiencia, hablamos sobre los aspectos que se deben tener en cuenta para alcanzar el peso ideal. Para seguir conectando con su salud y conocer más detalles sobre la manera correcta para mantenerse saludable siga los consejos del Dr. Jaramillo en Educando ConCiencia, un programa de videos educativos en la sección Semana Play.

El experto de Educando ConCiencia

Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).

Conéctese a Semana Play y siga aprendiendo a reconectar con su salud con el doctor Carlos Jaramillo en su programa Educando ConCiencia.