"Vamos a reforestar bosques afuera pero estamos deforestados por dentro"

Las personas creen que que para lograr más hay que hacer más. Trabajar en extremo, no dormir y muchas veces, desatender el cuidado personal. Esta es una creencia sustentada en el temor, que se ha convertido en una de las principales causas del estrés, el agotamiento crónico y la adicción al trabajo.  Pero esto ha sido revaluado en los últimos años y se ha reemplazado por el entendimiento de que lo que nos ayuda a lograr lo que queremos es trabajar  desde adentro de nosotros mismos. En el episodio número 12 de Mundo Wellness, Pablo Jacobsen conversa con Xiomara Xibillé, especialista en ecología humana, sobre cómo lograrlo. 

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