Fruto seco para eliminar el colesterol malo, evitar las arrugas y adelgazar en pocas semanas

Durante la llegada del envejecimiento se empiezan a padecer de diversas enfermedades, debido a que el cuerpo no cuenta con la misma vitalidad que hace unos años, incluso hay padecimientos que no surgen solo por el tema de la edad sino porque el paciente a lo largo de su vida nunca se preocupó por llevar un estilo de vida saludable.

El colesterol es uno de los males más frecuente en los pacientes en pleno siglos XXI. Esta es una sustancia cerosa necesaria en cantidades moderadas para que el cuerpo pueda llevar a cabo determinadas funciones, entre las que se destacan crear hormonas, vitamina D y células.

El mismo organismo se encarga de producir la cantidad que el cuerpo requiere de dicha sustancia para llevar a cabo dichas funciones; sin embargo, todo se complica cuando las personas abusan de la ingesta de alimentos y productos ultraprocesados cargados en grasa saturas o trans.

Cuando se abusa de los productos antes mencionados, los niveles de colesterol malo aumentan, y se mezclan con el colesterol bueno que genera el cuerpo; pese a esto, tanta cantidad de dicho compuesto en la sangre no puede ser procesado por el organismo, razón que lleva a que el colesterol se empiece a adherir a las paredes de las arterias impidiendo la libre circulación de la sangre y el oxígeno hacia otras partes del cuerpo. Esto a largo plazo puede detonar en un infarto o ataque cerebrovascular.

Durante la vejez suelen aparecer las temidas arrugas, estas suelen ser líneas de expresión que se pronuncian cuando una persona hace determinados gestos y suelen hacer presencia en el rostro a los 30 años de edad; sin embargo, estas se convierten en arrugas profundas a partir de los 50 años edad o antes. Es decir, la arruga ya se ve de manera permanente.

Pese a los cuidados que se hagan a diario en la piel del rostro, las arrugas son una realidad que tendrán que enfrentar todos los pacientes a determinada edad, pese a esto, los cuidados sí surten efecto, es decir, hacen que el proceso no ocurra antes de tiempo y que cuando surja sea más llevadero.

Para cuidar la piel del rostro se recomienda contar con asesoría de un profesional en el tema como lo es el dermatólogo, lo ideal es que todas las personas tengan una rutina de limpieza; sin embargo, los productos idóneos variaran dependiendo de la edad, las condiciones de la piel de cada paciente y el tipo.

Además, es importante alimentarse bien. Aunque no se mencione con frecuencia, el estado de la piel también será el reflejo de lo que un paciente coma, por eso es crucial consumir la suficiente cantidad de frutas y verduras a diario, variando su ingesta para poder aprovechar la mayor cantidad de nutrientes.

Al colesterol y las arrugas se suma otro problema frecuente en la población a nivel mundial y es el sobre peso o la obesidad, este por lo general se desencadena en pacientes que abusan de la ingesta de alimentos y productos y nocivos, no contentos con eso practican el sedentarismo como si fuese un deporte.

Es por esto, que el portal de salud, belleza y cuidado personal Cocina Vital menciona la importancia de consumir como mínimo 25 almendras al día. El medio destaca que hay más de 120 estudios que confirmar los beneficios nutricionales que trae la almendra al organismo y entre ellos se destacan que previenen y tratan enfermedades del corazón, la diabetes, controlan el peso y previenen el envejecimiento prematuro.

Cabe mencionar que la ingesta de almendras no reemplaza ninguna recomendación, ni los medicamentos formulados para tratar el colesterol; en el caso de los pacientes con sobrepeso, la sola ingesta de estos frutos secos no tendrá ningún resultado, si no se cambian los hábitos y se implementa una rutina de ejercicios.