A PESAR DE QUE la plaga del siglo es el sida, la verdad es que las afecciones cardiovasculares siguen generando más muertes al año que el temido virus.Según las estadísticas, cuatro de cada mil personas sufre algún tipo de alteraciones arteriales y del funcionamiento del corazón. Y en Colombia, el infarto agudo del miocardio sigue siendo la principal causa de muerte, a pesar de que los riesgos han disminuido.Los especialistas aseguran que el cambio en el estilo de vida es el arma principal para disminuir los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Esto se traduce en dejar el cigarrillo, hacer ejercicio por lo menos tres veces por semana, controlar el peso, evitar el estrés, así como el exceso de grasas, azúcar y harinas en la alimentación.El siguiente test, elaborado por los expertos de la Clínica Shaio, de Bogotá, está diseñado para que el lector evalúe los factores de riesgo de sufrir alguna enfermedad vascular, así como la posibilidad de estar propenso a problemas coronarios.De su prevención depende el mejoramiento de la calidad de vida.1.¿Algún pariente cercano (en primero o segundo grado de consanguinidad) ha sufrido infarto cardíaco o muerte súbita? Si 5 puntos No 0 puntos 2. Factor de riesgo: Sexo Hombre 3 puntos Mujer 1 punto 3. Factor de riesgo: Edad Menor de 30 años 0 puntos Entre 30 y 40 años 2 puntos Entre 41 y 50 años 4 puntos Entre 51 y 60 años 5 puntosMás de 60 años 3 puntos 4. Factor de riesgo: Sobrepeso ¿Está usted en su peso normal? 0 puntos ¿Está usted en sobrepeso? 2 puntos 5. Factor de riesgo: Cigarrillo Usted no fuma 0 puntos Fuma menos de 10 cigarrillos al día 2 puntos Fuma entre 10 y 20 cigarrillos al día 3 puntos Fuma más de 20 cigarrillos al día 5 puntos ó. Factor de riesgo: Hipertensión ¿Usted sufre de hipertensión? Si 5 puntos No 0 puntos ¿Sufre hipertensión y está en tratamiento? Si 1 punto No 5 puntos 7. Factor de riesgo: Vida sedentaria¿Usted hace 15 minutos diarios de ejercicio por lo menos 3 veces a la semana? Si 0 puntos No 3 puntos 8. Factor de riesgo: Colesterol ¿Su nivel de colesterol está por debajo de 200 miligramos?0 puntos ¿Su nivel está por encima de 200 miligramos? 5 puntos 9. Factor de riesgo: Diabetes ¿Usted es diabético? Si 5 puntos No 0 puntos ¿Tiene un control adecuado de su diabetes? Si 1 punto No 5 puntos 10. Factor de riesgo: Estrés ¿Se considera usted una persona estresada? Si 4 puntos No 0 puntos Si esta usted por encima de 25 puntos, está en alto riesgo de sufrir enfermedad arteroesclerótica y debe consultar a su médico. Si está por encima de 40 puntos, consulte inmediatamente a su médico, pues usted se encuentra en alto riesgo de sufrir un accidente coronario. -