![](https://www.semana.com/resizer/v2/EKAM6KE3MNBUXENAM7UNMNIAQ4.jpg?auth=78e39bdc80bed86f15e2656a4e8dfe74be3139876bf23af765323e4efb7dbc25&smart=true&quality=75&width=1280&height=720)
Foros Semana
¿Cómo reconocer los síntomas de una enfermedad o trastorno mental?
La salud mental se convirtió en una prioridad en medio de la emergencia por la covid-19. El aumento de casos de personas con síntomas de estrés, ansiedad y depresión prendió las alarmas y llamó la atención sobre la necesidad de unir esfuerzos desde varios sectores.
Encuentra aquí lo último en Semana
La salud mental es un tema tabú sobre el que existe mucha desinformación y aún hay un gran estigma. La pandemia agudizó trastornos de ansiedad y depresión en muchas personas y en general afectó el bienestar emocional de los ciudadanos debido a la incertidumbre, el duelo por la pérdida de los seres queridos, la crisis económica que golpeó a las familias y las medidas de aislamiento y distanciamiento social.
![](https://i.ytimg.com/vi/R6wGnO0GI6w/hqdefault.jpg)
Sin embargo, Mauricio de la Espriella, vicepresidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, explicó que este escenario permitió a muchos pacientes hablar con mayor tranquilidad de su enfermedad. “Además de reconocer los síntomas que puedan dar indicios de una posible enfermedad mental, la pandemia ha ayudado a disminuir el estigma frente a las personas que padecen este tipo de afecciones”, señaló.
Entre los síntomas a los que se refiere De la Espriella sobresalen la irritabilidad, la dificultad para conciliar el sueño, fumar, ingerir alcohol o sustancias psicoactivas con mayor frecuencia buscando sentirse mejor. En el caso del periodista y locutor de la FM Carlos Sarria, quien está diagnosticado hace varios años con un trastorno compulsivo severo, esas señales de su enfermedad se manifestaron con pensamientos recurrentes sobre algo o la necesidad compulsiva de repetir una acción varias veces.
“Cuando me montaba en un avión, por ejemplo, tenía que darme siete veces la bendición porque si no pensaba que se iba a caer”, contó y detalló que en épocas de crisis tenía pensamientos invasivos que no podía evitar por más que se lavara las manos, se vistiera 10 veces, parqueara el carro otras 10, a tal punto que llegó a agredirse intentando librarse de esas ideas. En ese momento comprendió que algo no estaba bien y debía buscar ayuda.
Según cifras de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, la pandemia ha generado síntomas obsesivo-compulsivos en alrededor del 20 por ciento de pacientes nuevos, es decir, que no tenían ningún tipo de alteración.
Precisamente para contribuir a mitigar los efectos generados por la pandemia y fomentar la prevención, desde el sector privado se implementan varias estrategias. La Fundación Santo Domingo, por ejemplo, creó en abril de 2020 el programa de salud mental y primeros auxilios psicológicos “Porque quiero estar bien”, una iniciativa gratuita para brindar apoyo y acompañamiento de la mano de los mejores especialistas de la Fundación Santa Fe.
“Con este programa pretendemos que los colombianos empiecen a conocer mucho más de la salud mental”, explicó Daniel Pardo, gerente de Bienestar y Convivencia de la fundación. En la página web del programa, los usuarios encuentran contenido pedagógico y un test que ayuda a identificar si se sufre de depresión, ansiedad o baja autoestima.
Durante este foro –organizado por Foros Semana, la Universidad Javeriana, la Fundación Santo Domingo y Tecnofarma– los invitados llamaron la atención sobre uno de los grupos poblacionales más afectados durante la pandemia: los niños y adolescentes. Carlos Gómez Restrepo, decano de la Facultad de Medicina de la Pontificia Universidad Javeriana, precisó que se incrementaron conductas como el apego a la madre o el padre, alteraciones en el desarrollo producto de la desescolarización, el temor a morir o a perder a un familiar, miedo (e incluso fobia) a salir y socializar. “Hay que priorizar la escolarización y la convivencia en el ambiente escolar”, aseguró.
La salud mental de los adultos mayores y trabajadores de la salud también ha sufrido en estos meses. En el caso de los mayores, las ideas de soledad generaron un incremento en la sintomatología depresiva, y entre médicos, enfermeras y auxiliares se agudizó el cansancio y estrés laboral. Richard Buendía, internista-endocrinólogo de Tecnofarma, resaltó que tener una buena alimentación, hacer ejercicio, conectarse con la naturaleza, dormir ocho horas diarias y recibir sol son claves para prevenir trastornos y enfermedades mentales en el mediano y largo plazo.
El encuentro finalizó con un llamado a generar conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental y buscar ayuda cuando aparezcan los primeros síntomas o señales de que algo no anda bien.