Hay que moverse más

Sin embargo, una investigación de la Universidad de Texas, en Estados Unidos, encontró que aquellas personas que practican algún deporte con regularidad, pero luego se sumergen en jornadas laborales o hábitos de vida en los que permanecen mucho tiempo sentados, no alcanzan a disminuir la probabilidad de sufrir de alguna enfermedad cardiovascular y su riesgo se iguala al de una persona sedentaria. El estudio comparó un grupo de personas que hacían ejercicio, pero luego estaban sentadas por 14 horas al día con otro en el que lo hacían por 8 horas. Aquellos que permanecieron menos tiempo inactivos tenían mejores niveles de colesterol. Los investigadores recomiendan mantenerse activo la mayor parte del tiempo y evitar estar sentados por horas continuas. El estudio apareció en The Journal of Physiology.