Los alimentos influyen directamente en la salud, por eso se deben priorizar aquellos que son beneficiosos para el organismo, como los huevos, la carne, el pollo, las frutas y todos los tipos de vegetales.
En este nuevo episodio de Educando ConCiencia, en alianza con Comfama, el médico Carlos Jaramillo explicó que se deben priorizar los alimentos que sean frescos. Además resaltó la importancia de que haya variedad en el plato porque así se crea un balance.
“Los alimentos más saludables los tenemos en la plaza de mercado”, concluyó Jaramillo.
El experto de Educando ConCiencia
Carlos Jaramillo es un médico que ha enfocado su trayectoria profesional en generar un modelo de salud que transforme la vida de las personas desde la nutrición y los buenos hábitos. Además, por medio de la medicina funcional, busca la cura de las enfermedades crónicas (diabetes, obesidad, enfermedades gastrointestinales y autoinmunes, entre otras) desde la raíz. Es autor de exitosos libros como El milagro metabólico (2019), El milagro anti estrés (2020) y COMO (2021).