La piel seca es a menudo una condición temporal que se presnta cuando una persona está muy deshidratada o está expuesto a una temperatura muy baja. Aunque los signos y síntomas de la resquedad en talones, tobillos o manos dependen de la edad, la condición de salud y del clima del lugar donde vive, es probable que algunos síntomas sean comunes a cualquiera de las condiciones mencionadas anteriormente.
La hidratación es un factor básico dentro de los tratamientos cuando se presenta resequedad en zonas del cuerpo, como los pies y talones. También se puede recurrir a un tratamiento natural a base de caléndula. Se trata de un bálsamo que se puede aplicar cada noche antes de irte a dormir, con el cual se logra descansar los pies, al tiempo que los mantiene hidratados, de manera que resulta reparador, cicatrizante y desinflamatorio.
De acuerdo con el portal Cuerpomente, para su preparación se debe poner el aceite y la manteca en una jarrita y agregar la vitamina E, llevarlos a baño de maría y apenas se derritan se retiran del fuego. Posteriormente, se debe esperar a que se enfríen, agregar el aceite esencial de lavanda si desea utilizarlo y batir con un batidor de alambre. El último paso es verter en un tarro con boca ancha desinfectado.
Antes de aplicarlo se debe limpiar los talones y masajearlos cada noche hasta que se absorba totalmente. Se recomienda utilizarlo mientras estén presentes las asperezas, así como mantener la hidratación con crema hidratante. No se aconseja utilizar aceites esenciales durante el embarazo o en lactancia.
Otro de los tratamientos, es la exfoliación de pies un par de veces a la semana utilizando aceite de oliva combinado con otros productos.
En este caso, para su preparación se deben mezclar en una taza 2 cucharadas de azúcar y 4 cucharadas de aceite de oliva. Se pueden incluir aceite esencial de menta y romero alcanfor. Tras aplicar este exfoliante se deben masajear los pies, luego lavarlos, secarlos bien y aplicar una crema con urea.
Adicionalmente, se puede realizar una pedicura intensa con un profesional para quitar las asperezas. Cuando estas no son gruesas, se puede hacer una buena exfoliación, decapar la piel más gruesa con piedra pómez o lijas podales y recuperar la hidratación de los talones con cremas ricas en urea.
Cremas
El portal Mejor con Salud destaca algunas caseras que son fáciles de preparar para el tratamiento de los talones secos.
Crema #1
Ingredientes
- 1 banano.
- ½ limón.
Preparación
- Triturar el banano hasta obtener un puré. Luego, añadir el zumo de limón y revolver muy bien para que se integren.
- Limpiar los talones antes de realizar el procedimiento.
- Aplicar la crema en los talones.
- Dejarla actuar por media hora.
- Retirar con agua tibia.
- Para mejorar los resultados se recomienda utilizar mínimo tres veces a la semana.
Crema #2
Ingredientes
- 100 g de manteca de cacao.
- 1 cucharada de aceite de almendras o de coco (15 g).
- 1 cucharadita de aceite esencial de árbol de té (4,6 g).
- 1 recipiente.
Preparación
- Calentar la manteca de cacao a baño de María.
- Cuando se derrita, agregar los aceites esenciales.
- Depositar en un recipiente y esperar a que enfríe.
- Esta crema se debe aplicar todas las noches, antes de dormir. Se debe aplicar la crema en los talones, realizando masajes suavemente hasta que se absorba.
- No es necesario enjuagar la crema.
Crema #3
Ingredientes
- ½ taza de gel de aloe vera (118 g).
- 2 cucharadas de aceite de coco (30 g).
Preparación
- En un recipiente, agregar el gel de aloe vera y mezclar junto con el aceite de coco.
- Antes de aplicar la crema se deben remojar los pies en agua tibia por 15 minutos.
- Luego, secarlos y aplicar la crema en los talones, realizando masajes.
- No es necesario enjuagarlo. Para mejorar los resultados se debe aplicar todas las noches.
¿Qué evitar si tiene la piel sensible?
- Los cosméticos con activos irritantes: retinol, parabenos, perfumes y alcohol entre otros
- Los baños y duchas con agua muy caliente. Las altas temperaturas pueden ocasionar daños en las pieles sensibles y producen enrojecimiento.
- Los limpiadores con tensioactivos o aniónicos, que resulten demasiado abrasivos para las pieles delicadas.
- Las mascarillas efecto peeling o las que se retiran de una pieza y al tirar de ellas pueden resultar irritantes.
- Los cambios repentinos de temperatura. Pueden provocar irritaciones y otro tipo de reacciones alérgicas.
- Los tóxicos como el alcohol y el tabaco. No son recomendables en ningún caso, menos aún si sufre de piel sensible
- Los alimentos picantes, que en general activan la circulación y tienden a empeorar la sensibilidad de la piel.
- La falta de sueño que puede provocar alteraciones de ánimo y cambios en la piel