La onicofagia, como es conocida la manía de comerse las uñas de manera involuntaria, es considerada un comportamiento “poco higiénico”, según como lo destaca la Clínica Mayo, no tiene probabilidades de causar una enfermedad. Sin embargo, sí tiene riesgos en dañar la piel que se encuentra alrededor con probabilidades de contraer una infección. También como lo señala la entidad, se pueden adquirir resfriados por los gérmenes o bacterias que ingresan a la boca. Por último, los dientes se pueden deformar por esta actividad compulsiva.
Es importante señalar que si se tiene onicofagia se recomienda consultar a un médico que dará un tratamiento para evitarlo. Por ejemplo, la Clínica indica que el evitar “factores que desencadenan el hábito de comerse las uñas, como la sobreestimulación”, ayudan a disminuirlo.
Tomar medidas para controlar el estrés y la ansiedad son herramientas importantes para combatir este comportamiento. De igual manera, como lo señala el portal, mantener la buena higiene y el corte de las uñas serán indispensables para evitar comerlas.
Una de las claves principales que menciona la Clínica es mantenerse ocupado usando las manos para actividades musicales, por ejemplo.
¿Cómo evitar comerse las uñas?
El portal de salud Tua Saúde señala otras claves para combatir el hábito de comerse las uñas. Primero, pintarlas: según como lo indica, estos productos tienen químicos amargos que provocan que no se desee continuar mordiendo las uñas. El esmalte especial es incoloro utilizado por menores, hombres y mujeres.
Segundo, ponerse uñas postizas: esta acción puede ayudar a disminuir este hábito, porque si lo hace dañará su apariencia.
Tercero, masticar chicle: esta clave es conocida para combatir el aburrimiento, y usado para disminuir el hábito de comerse las uñas. Por último, si se persiste en este comportamiento se recomienda acudir a un especialista que hará el seguimiento respectivo.
¿Qué es la ansiedad?
Medline Plus describe a la ansiedad como un sentimiento que genera temor o inquietud que como consecuencia de ello genera estrés. Aunque cada persona afronta la ansiedad y el estrés de distintas maneras, para quienes tienen trastornos de ansiedad, puede que la situación se vuelva agobiante.
Estos trastornos de ansiedad, explica Medline Plus, pueden no desaparecer y volverse más complejos. Los tipos de ansiedad que describe el portal gubernamental son:
- Trastorno de pánico: son personas que tienen ataques de pánico “repentinos” que duran poco tiempo.
- Fobias: son quienes tienen un miedo “intenso” a algo que no genera un peligro “real”.
- Trastorno de ansiedad generalizado: quienes tienen este trastorno tiende a preocuparse por cosas cotidianas que se convierten en excesivas.
¿Qué es el estrés?
De acuerdo con Medline Plus, el estrés es la forma en la que cuerpo y el cerebro responden ante alguna situación que genere un reto. Es decir que cuando la persona se encuentra en un estado de estrés libera hormonas, sustancias expulsadas por el cuerpo.
El estrés eleva la presión arterial, los niveles de azúcar en la sangre y hasta la frecuencia cardíaca, explica. La entidad recalca que el estrés no es malo en todas las circunstancias porque pueden ayudar a una persona a sobrevivir ante algún peligro, o hasta evitar un accidente. Pero cabe aclarar que tener estrés por un tiempo prolongado puede causar afectaciones al organismo, como por ejemplo:
- Estrés por cambios: acontecimientos que no generan felicidad y que pueden perjudicar el organismo.
- Estrés traumático: Medline Plus lo describe como un tipo de estrés que ocurre por episodios graves como “sufrir un daño grave”, entre ellos, un terremoto e inundaciones.
- Estrés de rutina: este estrés está definido por esas situaciones que causan presión continua que parecen no finalizar.