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Comer de todo un poco, la clave para no engordar

| 2019/02/09 11:52

Comer de todo un poco, la clave para no engordar

Una experta señala que la mejor estrategia para mantener el peso ideal no está en sacrificar alimentos sino en comer poco de todos. Está confirmado que cuando la gente hace este truco, ingiere por lo menos 600 calorías menos por comida.

Aceptar la incertidumbre: cómo obtener grandes resultados sin tener todas las respuestas

| 2019/02/08 17:17

Aceptar la incertidumbre: cómo obtener grandes resultados sin tener todas las respuestas

El emprendimiento y el éxito tienen grandes dosis de incertidumbre. En ocasiones el plan puede ser no tener ningún plan. Los invitados a Máximo Desempeño esta semana son Laura Escovar y Camilo Reyes, un par de aventureros que vendieron todo para lanzarse en un viaje de autodescubrimiento, y al final encontraron la inspiración para crear una marca de la bebida Kombucha que cambió sus vidas.

"Los malos hábitos de vida pueden volverlo diabético"

| 2018/11/16 13:05

"Los malos hábitos de vida pueden volverlo diabético"

No hacer ejercicio, comer muchas calorías o estar con un peso por encima de lo normal pueden llevar a una persona a padecer esta compleja enfermedad. A raíz del Día Mundial de la Diabetes SEMANA entrevistó a la endocrinóloga Dilcia María Luján, miembro de la sociedad Colombiana de Diabetes, sobre los principales retos de la enfermedad en el país.

La tabla nutricional: la importancia de aprender a leerla

| 2018/10/01 01:45

La tabla nutricional: la importancia de aprender a leerla

La mayoría no lee las etiquetas de los productos antes de consumirlos. Hacerlo es importante para tener una alimentación saludable. SEMANA le explica de manera detallada cómo hacerlo.

Hay que aprender a comer

| 2018/09/15 15:47

Hay que aprender a comer

Juan Carlos Santacruz, director ejecutivo de la Fundación Colombiana del Corazón, cuenta que no existen alimentos buenos ni malos. La clave para alimentarse bien está en conocer sus propiedades y saber elegir.

Vivir el presente

| 2018/08/27 09:58

Vivir el presente

Si estás en la madurez de la vida y te sientes tan vital como en la juventud, Vivir + es para ti. Entérate de los cambios físicos y emocionales que llegan con el paso de los años, de cómo disfrutar del tiempo libre o aprovechar tu experiencia.

Cómo manejar la alimentación emocional

| 2018/08/27 07:13

Cómo manejar la alimentación emocional

¿Por qué recurrimos a la comida para aliviar el estrés o enfrentar emociones negativas como la tristeza, la soledad o el aburrimiento? En esta segunda entrega del podcast el periodista y speaker Pablo Jacobsen conversa con la Health Coach Catalina Aristizabal sobre el tema.

Radioterapia con calidad

| 2018/08/25 05:00

Radioterapia con calidad

El Centro de Control de Cáncer de Bogotá ofrece tratamiento de radioterapia oncológica respaldado con lo último en tecnología y certificaciones nacionales e internacionales que garantizan su calidad y efectividad.

Experiencia y juventud complemento perfecto

| 2018/08/24 14:06

Experiencia y juventud complemento perfecto

Los profesionales mayores con su sabiduría. Los más jóvenes con su energía y capacidad de innovación. Estas características y fortalezas de las dos generaciones son un complemento ganador en el ámbito laboral.

¿Cómo aprender a balancear las comidas?

| 2018/07/23 08:07

¿Cómo aprender a balancear las comidas?

Idealmente una persona sana debe hacer entre cuatro y cinco comidas diarias. Claudia Cortés Ochoa, gerente de nutrición de Nestlé, explica cuáles son los beneficios de llevar una alimentación saludable.

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