Dietas

A nuestro columnista Diego Trujillo le fascinan las ensaladas, pero no como para reemplazar un buen pedazo de carne, sino para complementarla. Aquí sus argumentos.

Lo más difícil de una dieta es mantener el peso perdido. Un reciente estudio descubre las claves para lograrlo.

Los profesionales que dejan de lado los planes de alimentación rígidos, recomiendan otras prácticas variadas. Unos se enfocan en el tema de comportamiento, con atención especial en cómo se come, sin pensar tanto en el contenido.

Carlos Ulloa asegura que los dispositivos móviles pueden ser buenos aliados para ser más saludable. Aquí cuenta cómo lograrlo.

#DíaMundialdelaAlimentación: El médico especializado en medicina funcional y autor del milagro metabólico habla de muchos conceptos errados sobre la alimentación que hoy están llevando a la gente tener enfermedades que no deberían existir.

Esta dieta de moda promete ayudarnos a restablecer nuestro equilibrio hormonal y con ello hacernos adelgazar y vernos más jóvenes. Te contamos si funciona o no y por qué muchos están convencidos de sus beneficios.

El talentoso colombiano ha decidido cambiar sus hábitos alimenticios para acelerar su recuperación y mejorar su rendimiento futbolístico. Su regreso cada vez está más cerca.

Un estudio hecho por la Organización Mundial de la Salud señaló que quienes toman dos o más bebidas dietéticas diarias regularmente podrían aumentar problemas de salud y acortar su vida.

Nunca es tarde para adoptar nuevos hábitos a nuestro estilo de vida. Implica tener plena conciencia para determinar qué queremos lograr. La clave está en informarnos e incentivar en los niños hábitos saludables.

¿Qué significa alimentarse bien? ¿Por qué hacerlo de manera consciente ayuda al bienestar físico y mental? En Sé Lo Que Como exploraremos, de la mano de especialistas, las respuestas a estas y otras dudas para encontrar el equilibrio entre lo que queremos y debemos. Tomar decisiones informadas, el primer paso.