Dietas

Una experta señala que la mejor estrategia para mantener el peso ideal no está en sacrificar alimentos sino en comer poco de todos. Está confirmado que cuando la gente hace este truco, ingiere por lo menos 600 calorías menos por comida.

Máquinas versus humanos, ¿por qué las mujeres viven más?, la mejor dieta contra el cáncer y los efectos de la sobrealimentación de los perros, entre los datos de la semana.

Pocos entienden cómo los españoles han logrado convertirse en los más longevos del mundo, incluso por encima de los japoneses, si beben, fuman y trasnochan. La respuesta estaría, curiosamente, en su estilo de vida.

¿Sabe qué hay realmente debajo de su piel? Tenemos distintos tipos de grasa distribuidos en distintas partes del cuerpo. Algunas, están más escondidas que otras y son más peligrosas.

Los consejos para perder peso suelen ser consumir menos glúcidos (azúcar) o menos lípidos (grasas). ¿Pero qué opción elegir? Un estudio publicado el martes demuestra que ningún régimen es mejor que otro.

Casas flotantes, la última maravilla de Dubái; ¿La obesidad es contagiosa?; Los beneficios de la fibra; Estar de pie baja de peso, y la habitual cifra de la semana, son los titulares recomendados.

La directora del portal Adelgaza20.com y nutricionista, Ingrid Macher, explica cuál es la mejor forma de mantenerse en forma para empezar el nuevo año.

En diciembre la gente come en exceso y sube de peso. Sin embargo, un grupo de nutricionistas señalan que es posible disfrutar de las comilonas de fin de año sin hacer muchas restricciones. Hacen las siguientes recomendaciones.

Muchos suelen excederse con el consumo de los manjares navideños. Esto podría traer problemas en la salud pero como explica un experto, esto se puede evitar si se toman las decisiones correctas a la hora de comer.