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Las 10 actividades que más ayudan a relajarse

| 2020/01/04 02:57

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En un mundo rápido y agitado, muchos no saben descansar. Un libro explica cómo volverse experto en el complicado arte de no hacer nada.

Alopecia, una condición médica que se agudiza con el estrés, la depresión y los cambios hormonales.

| 2019/12/03 00:37

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La alopecia o pérdida de cabello es un problema diario que sufren cientos de hombres y mujeres en silencio.

Prueba de sangre permitiría diagnosticar el cáncer de seno cinco años antes

| 2019/11/09 02:00

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Aún falta hacer pruebas en grupos más grandes, pero los expertos advierten que el método promete y podría reemplazar las mamografías.

Cuatro técnicas para reducir el estrés diario

| 2019/10/26 01:45

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En su nuevo libro, el médico británico Rangan Chatterjee asegura que poner en práctica a estos hábitos basta para evitar un ataque de nervios.

Ira, miedo y resentimiento: el lado bueno de las emociones negativas

| 2019/08/22 15:57

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Aunque la frustración y los sentimientos negativos se ven como problemáticos, según el médico psiquiatra José A. Posada Villa* la ciencia sugiere que pueden ser benéficas.

Qué es el trabajo emocional y cómo puede mejorar las relaciones de pareja (incluso en la cama)

| 2019/06/22 06:00

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Es un tipo diferente de trabajo no remunerado que se hace constantemente en la mente.

6 consejos para reducir el estrés laboral

| 2019/06/06 23:00

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Bruce Daisley, vicepresidente de Twitter y experto en cultura laboral, propone acciones fáciles de hacer para bajar las revoluciones mentales y tener calma si estás en un ambiente laboral frenético, con una avalancha de correos electrónicos y reuniones que obstaculizan tu creatividad.

Los inesperados beneficios de aprender a lidiar con la frustración

| 2019/05/28 14:04

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En Japón, ante una situación frustrante y que se interpreta como inevitable, se suele decir "shou ga nai", que en español equivaldría a un "a lo hecho pecho" o "no se puede hacer nada". Aunque algunos argumentan que esa actitud es derrotista, aprender a identificar lo inevitable y a aceptar la frustración tiene ventajas sorprendentes.

La OMS incluye el desgaste profesional en su lista de enfermedades

| 2019/05/27 02:22

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El registro de la OMS precisa que el desgaste profesional "se refiere específicamente a fenómenos relativos al contexto profesional y no debe utilizarse para describir experiencias en otros ámbitos de la vida".

“Si no tiene tiempo es porque lo pierde”: Paul Raminfar

| 2019/05/03 18:38

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La gente se queja de no tener ni un minuto, pero según este especialista en productividad, que el tiempo no alcance se debe a falta de planeación. Estas son sus recomendaciones para que el día rinda.

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