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Qué es el trabajo emocional y cómo puede mejorar las relaciones de pareja (incluso en la cama)

| 2019/06/22 06:00

Qué es el trabajo emocional y cómo puede mejorar las relaciones de pareja (incluso en la cama)

Es un tipo diferente de trabajo no remunerado que se hace constantemente en la mente.

6 consejos para reducir el estrés laboral

| 2019/06/06 23:00

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Bruce Daisley, vicepresidente de Twitter y experto en cultura laboral, propone acciones fáciles de hacer para bajar las revoluciones mentales y tener calma si estás en un ambiente laboral frenético, con una avalancha de correos electrónicos y reuniones que obstaculizan tu creatividad.

Los inesperados beneficios de aprender a lidiar con la frustración

| 2019/05/28 14:04

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En Japón, ante una situación frustrante y que se interpreta como inevitable, se suele decir "shou ga nai", que en español equivaldría a un "a lo hecho pecho" o "no se puede hacer nada". Aunque algunos argumentan que esa actitud es derrotista, aprender a identificar lo inevitable y a aceptar la frustración tiene ventajas sorprendentes.

La OMS incluye el desgaste profesional en su lista de enfermedades

| 2019/05/27 02:22

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El registro de la OMS precisa que el desgaste profesional "se refiere específicamente a fenómenos relativos al contexto profesional y no debe utilizarse para describir experiencias en otros ámbitos de la vida".

“Si no tiene tiempo es porque lo pierde”: Paul Raminfar

| 2019/05/03 18:38

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La gente se queja de no tener ni un minuto, pero según este especialista en productividad, que el tiempo no alcance se debe a falta de planeación. Estas son sus recomendaciones para que el día rinda.

“Lo peor que alguien con estrés puede hacer es ignorarlo”

| 2019/04/26 18:17

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El peligro de una situación estresante prolongada es que puede terminar en el síndrome de 'burnout.' María Camila Umaña, estudiante de doctorado en psicología de la Universidad de los Andes, cuenta cuáles son las señales de alerta y cuáles son las circunstancias laborales que más lo promueven.

La naturaleza es el mejor antídoto contra el estrés

| 2019/04/25 09:32

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¿Mucho estrés? Pasar breves periodos al aire libre ayuda a rebajar los niveles de estrés.

El fenómeno Marie Kondo: ¿realmente el orden en su casa puede mejorar su salud mental?

| 2019/01/17 08:04

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Marie Kondo ha convertido el orden en una forma de arte, pero ¿funciona de verdad? Porque la gurú japonesa no es inmune a las críticas.

El desorden enferma

| 2019/01/12 17:45

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Vivir en un hogar desorganizado tiene un impacto negativo para la salud. Quita tiempo, causa remordimiento, pero también afecta la satisfacción de la vida y produce otros síntomas como el cansancio y el estrés. Esta es la evidencia.

Los niños también se estresan

| 2019/01/06 00:10

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Los pequeños sufren tanto como los adultos, pero vivir con estrés crónico en la infancia puede traer consecuencias cerebrales y físicas a largo plazo. Los padres pueden evitarlo.

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