La piña es rica en vitamina C.
El jugo de piña es un excelente alimento diurético que ayudará también con la hinchazón del vientre y a eliminar toxinas. | Foto: Getty Images / Mir Basar Suhaib

Vida moderna

La fruta diurética que ayuda a limpiar los riñones, fortalecer el sistema inmune y restaurar el colágeno

El tratamiento natural a base de jugo de piña ayuda a tratar y prevenir cualquier problema de riñones,

28 de junio de 2023

La piña se caracteriza por su poderosa acción depurativa y diurética que, además de facilitar la eliminación de líquidos, controla los procesos inflamatorios del organismo.

En concreto, es un excelente alimento diurético que ayudará también con la hinchazón del vientre y a eliminar toxinas, según el magacín especializado en salud MensHealth.

Las propiedades que contiene esta fruta también favorecen un buen funcionamiento renal. Además, tiene enzimas que ayudan a combatir las infecciones, fortalecer el sistema inmune y estimular la digestión.

Incluso, el tratamiento natural a base de jugo de piña ayuda a tratar y prevenir cualquier problema de riñones, ya que contiene vitamina C, potasio y enzimas bromelainas, que en conjunto permiten reducir la inflamación, combatir las infecciones, restaurar el colágeno y reducir el riesgo de la formación de cálculos renales, según Univisión, en su sección de salud.

Riñones
En conjunto permiten reducir la inflamación, combatir las infecciones, estimular la digestión y reducir el riesgo de la formación de cálculos renales, | Foto: Getty Images/iStockphoto

Jugo de piña para los riñones

Ingredientes:

  • Piña en trozos (200 gramos).
  • 1 vaso de leche de arroz (250 mililitros).

Preparación:

  • Cortar la piña en trozos pequeños.
  • Procesar ambos ingredientes en la licuadora hasta obtener la textura deseada.
  • Consumir al momento.
  • En caso de que se desee una bebida más espesa, añadir mayor cantidad de piña que de leche o bien, agregar unas cuantas cucharadas de copos de avena.

Otras bebidas para la salud de los riñones

Zumo de pepino y perejil

Ingredientes:

  • Media taza de perejil picado, tanto las hojas como el tallo.
  • 1/4 de pepino sin concha, picado en trozos.

Preparación:

  • Llevar los ingredientes a la licuadora, mezclar bien con un poco de agua si se hace necesario, procesar y beber una vez que esté listo.
Jugo de pepino.
Llevar los ingredientes a la licuadora, mezclar bien con un poco de agua si se hace necesario, procesar y beber una vez que esté listo. | Foto: Getty Images

Zumo de zanahoria y apio

Ingredientes:

  • 2 ramas de apio.
  • 2 zanahorias.
  • 4 vasos de agua.

Preparación:

  • Lavar y cortar el apio. Pelar las zanahorias y trocearlas.
  • Ambos ingredientes, llevarlos a la licuadora con dos vasos de agua y procesar por un par de minutos,
  • Agregar dos vasos más de agua y licuar por un minuto hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Luego, colar el contenido antes de refrigerar o consumir.
  • Si se desea mejorar el sabor, añadir el zumo de un limón.

Jugo de apio y manzana

La manzana verde contiene mucha agua, lo cual ayuda a los riñones a eliminar toxinas y depurar. Asimismo, un estudio publicado en el British Journal of Nutrition muestra que el jugo de manzana puede ayudar a reducir el riesgo de formación de piedras en los riñones.

Ingredientes: (para un litro)

  • 3 manzanas verdes.
  • 2 ramas de apio.

Preparación:

  • Cortar en cubitos la manzana y, trocear el apio.
  • Agregar agua suficiente para facilitar el proceso en la licuadora. Batir hasta homogeneizar y procurar que quede un poco espeso.
  • Es recomendable beber de inmediato para aprovechar mejor sus propiedades depurativas.
El jugo de limón con sandía, además de ser refrescante, mejora la presión arterial
Agregar la sandía y licuar todo junto. | Foto: Getty Images / Gustav Stening

Zumo de sandía y limón

Ingredientes:

  • 3 tazas de sandía picada.
  • 1 litro de agua.
  • 6 limones.

Preparación:

  • Se exprimen los 6 limones y el zumo se añade al litro de agua.
  • Agregar la sandía y licuar todo junto.
  • Beber y disfrutar.

Zumo de arándanos y limón

Ingredientes:

  • 1 taza de agua (125 mililitros).
  • 1 vaso de zumo de arándanos (250 mililitros).
  • 3 cucharadas de zumo de limón (15 mililitros).

Preparación:

  • Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
  • Beber este zumo como parte de una merienda o desayuno.

Zumo de pomelo y aloe vera

Esta receta fue publicada en 2003 en el libro The Science Principles and Practices of Herbal Medicine (Los principios de la ciencia y las prácticas de la medicina herbaria), como un buen remedio para eliminar las piedras de los riñones.

Ingredientes:

  • Gel de aloe vera (30 gramos).
  • El zumo de 2 o 3 pomelos.
  • Opcional: miel.

Preparación:

  • Extraer el gel de aloe vera y procesarlo en una licuadora con medio vaso de zumo de pomelo o toronja.
  • Batir un par de minutos hasta homogeneizar.
  • Consumir al momento. Si se desea, añadir un toque de miel.