El nivel de azúcar en la sangre –glucosa– es un factor que cobra relevancia –y mucha– cuando de diabetes se habla. Hay distintos factores que pueden afectar el nivel del azúcar en la sangre, tales como la falta de actividad física, algunas enfermedades, la tensión nerviosa, la dieta y los medicamentos, entre otros.
Los pacientes con diabetes pueden medir el nivel de azúcar en la sangre en casa, pinchándose un dedo con un dispositivo pequeño que tiene una aguja para lograr este propósito. La compañía aseguradora y proveedora de servicios de salud y bienestar española Sanitas explica los pasos que se deben tener en cuenta a la hora de realizar este procedimiento:
En primer lugar, hay que lavarse muy bien las manos con agua tibia y jabón, evitando el uso de alcohol. Luego, se debe realizar un suave masaje en el dedo que va a ser pinchado con la ayuda de las yemas de los dedos de la otra mano, realizando movimientos de arriba hacia abajo para que aumente la vascularización de esa zona. Surtido ese proceso, se procede con el pinchazo para después apretar muy bien el dedo y sacar una pequeña gota de sangre, la cual debe ser colocada en la tira reactiva. Luego se pone la tira reactiva en el glucómetro, una máquina que dará a conocer el nivel de azúcar en la sangre.
Explica que hay distintos tipos de medidores de glucosa, los cuales se adaptan según las necesidades del paciente.
El nivel de azúcar en la sangre varía de una persona a otra, por ello es importante que el paciente diabético consulte a su médico sobre cuál es el nivel de glucosa ideal para esmerarse por mantenerlo en ese rango.
Sanitas explica que, por lo general, los niveles ideales de azúcar en la sangre –considerados normales– se ubican entre las siguientes cifras: entre 80 - 120 mg/dl, al despertar y antes de comer; 180 o menos, dos horas después de comer; y de 100 - 140 mg/dl, a la hora de acostarse.
No determinar correcta y frecuentemente los niveles de azúcar; comer más de lo normal; ingerir comidas con alto contenido de azúcar; practicar muy poco ejercicio físico; tensión nerviosa; algunas enfermedades, en especial de origen infeccioso; tomar algunos medicamentos, y olvidarse de tomar el medicamento para la diabetes, son algunas de las razones que pueden provocar un nivel de azúcar muy alto.
En contraparte, comer menos de lo normal, practicar más ejercicio del que se acostumbra, administrar una cantidad superior de insulina a la requerida –en el caso de los paciente que hacen uso de insulina–, así como no comer o comer de forma desordenada, son algunos factores que pueden hacer que el nivel de azúcar sea muy bajo.
Por último, la empresa española recoge una serie de preguntas que el paciente le puede formular al médico sobre la determinación de azúcar en la sangre, para tener un mayor conocimiento sobre su importancia, los rangos y las consecuencias que puede acarrear para el control de la diabetes, entre otros.
¿Cómo puedo controlar mi diabetes?, ¿debo hacerme pruebas regularmente como parte de mi plan de tratamiento?, ¿con qué frecuencia debo hacerme la prueba de azúcar en sangre?, ¿cuál es el nivel ideal de azúcar en sangre para mí?, ¿cuál debería ser mi nivel de azúcar en sangre antes de comer o de acostarme? ¿Dos horas después de haber comido?, ¿cuál es la forma correcta de usar mi glucómetro?, ¿qué debo hacer si mis determinaciones son muy altas o muy bajas?, ¿hay clases a las que puedo asistir para aprender a controlar mi diabetes?