De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados (MedlinePlus), los dolores musculares siempre involucran “más de un músculo”. Señala que muchas son las causas que pueden causar estas molestias, como la realización de una actividad física o un mal movimiento por cargar un objeto.
No obstante, se le debe prestar atención porque se puede encontrar asociada con la fibromialgia y otras afecciones, que provocan un malestar general.
Fibromialgia
Entre las causas que se conocen de esta afección, se encuentran las posibles lesiones y las infecciones producidas por un virus, entre otras. Cabe precisar que el género femenino tiene un alto grado de riesgo de fibromialgia o quienes padecen de artritis reumatoide o lupus, indica la enciclopedia médica.
Aunque el síntoma principal de la fibromialgia es un dolor que aparece en todo el cuerpo, otros signos hacen parte de este problema de salud como la ansiedad y la depresión, trastornos que afectan el comportamiento y el pensamiento de una persona. Sin embargo, tener un episodio de ansiedad no equivale a ser diagnosticado con fibromialgia.
Estrés
No obstante, otra causa que no siempre es asociada con los dolores musculares es el estrés, que tal y como lo explica la Biblioteca, es la respuesta del cuerpo y el cerebro cuando enfrenta una situación que representa un desafío. A partir de allí libera hormonas que causan una alerta y, por ende, un comportamiento.
Entre los síntomas que se presentan tras episodios estresantes se encuentran la presión arterial alta y hasta índices elevados de azúcar. Muchas pueden ser las causas del porqué aparece el estrés, sin embargo, cuando este permanece por un tiempo prolongado, se considera crónico.
Es entonces que la rutina de trabajo, problemas familiares, quizá diagnósticos médicos, la pérdida de seres queridos, entre otros, pueden ser causantes de estrés. Pero otras situaciones son tan significativas que causan traumas, como vivenciar un accidente de tráfico o catástrofes naturales, por ejemplo.
Tendinitis
También la tendinitis se ve relacionada con los dolores musculares, que, de acuerdo con TeensHealth, es una afectación en un tendón que se inflama y a su vez se irrita. Así mismo, explica que el bíceps es el músculo ubicado en la parte delantera del brazo superior, por lo que la tendinitis proximal del bíceps es aquella que inflama el tendón que vincula la parte superior de bíceps con el hombro.
La entidad indica que los principales signos de esta afectación son la aparición del dolor en la parte delantera del hombro, llevando a cabo un dolor progresivo, y en cuanto más se realicen movimientos con él aumentará el dolor en el brazo.
¿Cómo eliminar los dolores musculares?
Es entonces que la enciclopedia da algunos consejos que pueden ser realizados en el hogar, como parte del tratamiento para aliviar los dolores musculares, como aplicar hielo en las zonas afectadas. Asimismo, el uso de compresas calientes pueden ser ideales.
No obstante, asegura que los dolores musculares relacionados con fibromialgia pueden ser tratados con masajes. “Los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso largo también son útiles”, añade.
Pero los remedios caseros siguen destacando en la medicina y más en el pensamiento popular. Por esto, Cocina Vital asegura que la pomada de romero puede reducir las molestias musculares.
- Verter en un recipiente cinco cucharadas de vaselina junto a dos de romero triturado y agregar una cucharadita de aceite de eucalipto.
- Revolver muy bien la mezcla.
- Dejar reposar en un ambiente fresco por un día entero.
- Usar en la zona afectada.
Cabe mencionar que el romero, según Tua Saúde, tiene beneficios sobre la piel por su poder tónico, antiséptico y cicatrizante. Además, su acción antioxidante procura el buen desarrollo del sistema inmunológico.