Por lo general, cuando se tiene un cuadro de gripa fuerte, suelen salir del cuerpo flemas, un tipo de mucosidad que se forma en los pulmones y en las vías respiratorias, que evitan que los gérmenes entren a las vías respiratorias y causen algún tipo de infección, según lo explica el portal de salud y cuidado personal Medical News Today.
Este tipo de mucosidad es de color transparente, también puede tonarse de diversos colores cuando un paciente presente algún tipo de resfriado o complicación infecciosa en sus vías respiratorias. Cuando la flema se torna de color negro o con sangre, es pertinente acudir con un profesional de la salud de manera inmediata, ya que puede haber una infección o alteración en los pulmones.
Para tratar este problema de salud es esencial acudir al médico para determinar el tratamiento a seguir. Adicional a ello, la medicina tradicional ofrece múltiples remedios caseros a base de hierbas medicinales con propiedades antiinflamatorias y antisépticas y antivirales. A continuación, la revista Mejor con Salud da a conocer tres poderosas hierbas medicinales que ayudan a despejar las flemas de los pulmones:
Eucalipto
Las hojas de eucalipto aporta al cuerpo aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la irritación causada por el exceso de flemas. Como tal, su concentración de sustancias volátiles ayudan a despejar la nariz y los conductos respiratorios. También, elimina las secreciones que obstruyen el paso normal del aire y por este motivo se podrían expulsar las flemas, según afirma este estudio realizado por la Universidad de Guayaquil (Ecuador).
Ingredientes:
- 3 cucharadas de hojas de eucalipto
- 2 tazas de agua
Preparación: en primer lugar, incorporar las hojas de eucalipto en una olla con agua y ponerlas a hervir unos 5 minutos. Enseguida, tapar la bebida para que no se escape el vapor.
Uso: se debe destapar la olla y ponerla la cabeza cerca para inhalar los vapores. Después, tapar con una toalla para obtener resultados más efectivos y hacer el tratamiento durante 5 o 10 minutos. Este tratamiento se debe repetir al día siguiente si lo desea.
Tomillo
Como tal, las propiedades medicinales del tomillo son utilizadas como complemento para acelerar la recuperación de los procesos catarrales y gripales. Esta planta medicinal tiene compuestos antisépticos, expectorantes y antiespasmódicos que ayudan a controlar la tos y la irritación relacionada con el exceso de flemas.
Ingredientes
- ½ cucharada de tomillo
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel
Preparación: se debe agregar el tomillo en una taza de agua y ponerlo a hervir 5 minutos. Luego, tapar la bebida y deja que repose 10 minutos más. Cuando esté lista, colarla y endulzarla con una cucharada de miel. Esta bebida se debe tomar 2 tazas de té de tomillo al día, durante 3 o 5 días.
Laurel
Las hojas de laurel tienen componentes naturales que benefician la salud de los pulmones y por esta razón, se recomiendan para facilitar la expectoración y aliviar la congestión del pecho.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de laurel
- 1 taza de agua
Preparación: añadir las hojas de laurel en una taza de agua hirviendo y dejarlo en reposo 10 minutos. Colar la bebida para su posterior consumo.
Otros remedios caseros para expulsar las flemas de la garganta
El portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde brinda la receta de algunos remedios caseros que ayudan a expulsar las flemas de manera natural. Cabe mencionar que antes de hacer uso de estas recomendaciones es pertinente contar con la aprobación de un profesional de la salud o neumólogo.
Realizar gárgaras con agua y sal
- Mezclar 1 cucharada de sal en medio vaso de agua tibia
- Mezclar bien el agua hasta que la sal se disuelva completamente
- Colocar la mezcla en la boca e inclinar la cabeza hacia atrás
- Hacer gárgaras con el agua por lo menos durante 30 segundos
- Repetir las gárgaras hasta que toda el agua se haya terminado
- El medio recomienda hacer uso de este remedio, tres a cuatro veces en el día.
Hacer un lavado nasal
- Los lavados con suero fisiólogo son ideales para eliminar las secreciones que hay en las fosas nasales este recurso es empleado, con frecuencia, en los bebés o niños a los que les cuesta poder eliminar la mucosidad por sí solos.
- Para llevar a cabo este proceso se necesita de una jeringa que debe ser llenada con el suero fisiológico.
- Posteriormente, se necesita de alguna toalla de manos desechable que se debe colocar para limpiar la mucosidad que saldrá y no ensuciar la ropa.
- La idea es vaciar el líquido por una de las fosas nasales, la mucosidad saldrá por la otra.
- Luego hay que repetir el proceso con la otra fosa.
- Este proceso se puede repetir 3 o 4 veces en el día dependiendo de la cogestión nasal.