Cáncer de tiroides: cinco recomendaciones clave para prevenirlo

El cáncer de tiroides es una proliferación de células que comienza en la glándula tiroidea, una glándula en forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello, justo debajo de la nuez de Adán, y que produce hormonas que regulan el ritmo cardíaco, la presión arterial, la temperatura corporal y el peso, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Ahora bien, es posible que el cáncer de tiroides no cause ningún síntoma al principio. No obstante, a medida que avanza, puede causar signos y síntomas, como hinchazón en el cuello, cambios en la voz y dificultad para tragar.

“El cáncer de tiroides representa alrededor del 1 % de todos los tumores malignos en el cuerpo. Sin embargo, se cree que su incidencia es mayor, ya que la enfermedad puede no tener síntomas en sus primeras etapas o confundirse con otras afecciones de la tiroides. Es importante recordar que el cáncer de tiroides, en la mayoría de los casos, tiene un buen pronóstico y puede tratarse con cirugía, radioterapia y/o terapia hormonal, dependiendo de la etapa de la enfermedad. Por lo tanto, es esencial tener exámenes regulares y estar al tanto de los síntomas, como nódulos tiroideos, ronquera, dificultad para tragar, dolor de cuello, entre otros. Si hay sospechas, lo ideal es buscar un especialista en tiroides para su evaluación y diagnóstico”, dijo Hélida Silva, directora de Diagnóstico de Laboratorio de Asuntos Médicos de Siemens Healthineers, América Latina.

De hecho, es crucial señalar que esta enfermedad afecta tres veces más a las mujeres, que a los hombres y, generalmente, surge entre los 20 y 55 años. En adición a esto, es el tercer tumor más frecuente en mujeres.

Por ello, el doctor Roberto García en su página reveló cinco recomendaciones clave para prevenir el cáncer de tiroides.

1. Aumentar el consumo de yodo.

2. Reducir la exposición a la radiación.

3. Conocer los antecedentes médicos de la familia.

4. Pruebas genéticas para detectar la posibilidad de cáncer de tiroides.

5. Realizar ecografías tiroideas regularmente.

Por su parte, para cuidar la tiroides hay que seguir algunas recomendaciones básicas como, por ejemplo:

1. Hacer ejercicio: Se deben realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.

2. Tomar agua: el consumo diario de este líquido varía para hombres y mujeres, pero las recomendaciones generales sugieren 13 vasos de agua al día para hombres y nueve vasos para las mujeres.

3. Tener una dieta saludable: esta debe incluir al menos 400 g (o sea, cinco porciones) de frutas y hortalizas al día; menos del 10 % de la ingesta calórica total debe ser de azúcares libres, menos del 30 % de la ingesta calórica diaria debe proceder de grasas y se deben consumir menos de cinco gramos de sal (aproximadamente una cucharadita) al día y la sal debería ser yodada.

¿Cómo se diagnostica el cáncer de tiroides?

De acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, para saber si se tiene cáncer de tiroides, el profesional de la salud puede usar:

• Un examen físico, que incluye revisar el cuello en busca de inflamación, bultos o cualquier cosa que parezca inusual.
• Historia clínica.
• Pruebas de tiroides.

• Otras pruebas de sangre o de imágenes.
• Biopsia.

De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.