Remedio casero para dejar de sudar tanto y evitar ‘mapas’ en la ropa

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (MedlinePlus) sudar es aquella reacción del cuerpo donde se libera líquido salado que secretan las glándulas sudoríparas. “Una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco”, añade.

Según menciona la enciclopedia médica, la cantidad de sudor es proporcional a las glándulas sudoríparas que hay alrededor del cuerpo, ya que aproximadamente existen de 2 a 4 millones de estas.

Además, MedlinePlus señala que el sistema nervioso es el que hace control de la sudoración, por lo que en episodios de ansiedad o miedo, muchas personas suelen transpirar.

En este sentido, es importante conocer los factores que provocan el sudor como hacer ejercicio, estar en un clima cálido e incluso el principio de la menopausia en el caso de las mujeres. Además, la Biblioteca asegura que el consumo de alcohol guarda relación con el sudor.

Línea seguida, Mundo Deportivo aconseja observar los alimentos que pueden ayudar a elevar la sudoración como aquellos que son picantes o azucarados.

Hiperhidrosis: ¿qué es?

Como se mencionó, normalmente una persona suda cuando se encuentra en situaciones tensas, está expuesta a un clima cálido o durante la realización de una actividad física. Y aunque es natural sudar, hacerlo excesivamente, se le denomina hiperhidrosis, puesto que las glándulas sudoríparas son hiperactivas, añade MedlinePlus.

Cuando este tipo de sudoración se presenta en las manos, las axilas y los pies se llama hiperhidrosis focal, pero si aparece en el rostro y el cuero cabelludo, se le llama hiperhidrosis facial o craneofacial.

También la sudoración excesiva puede ser una consecuencia de otras enfermedades como la diabetes, los ataques cardíacos, las infecciones, entre otros. Por lo que se aconseja consultar con un profesional de la salud, para descartar cualquier tipo de afección que se asocie con la hiperhidrosis, señala la Clínica Mayo.

De ahí que sea importante consultar con un profesional de la salud para darle un tratamiento adecuado. Sin embargo, consumir muchos líquidos como aquellos que contienen electrolitos y lavarse el rostro una vez se haya regulado la temperatura para retirar la sal de la piel, es apropiado.

Por ejemplo, en el caso de una hiperhidrosis facial, se debe lavar a diario o lo más frecuente posible el cabello para reducir el sudor excesivo, ¿por qué? Según el sitio web, el sudor capilar debilita el cabello por la sal. Cabe recordar que, el cabello es un agente protector para el cuero cabelludo, por lo que no elimina el sudor, pero sí lo reduce.

Entre tanto, MedlinePlus, aconseja que para evitar la resequedad del cabello, se debe lavar con champú por lo menos dos veces a la semana; además de usar productos libres de sulfato, sin desestimar las propiedades del acondicionador.

En este sentido, aunque aparentemente se ve inofensiva la sudoración, en algunos casos puede ser el inicio de infecciones en la piel, por lo que es importante prestarle atención.

Remedio casero para dejar de sudar tanto

Según Mundo Deportivo, el uso de bicarbonato con limón ayuda a que las axilas dejen de sudar de manera excesiva -u otra parte del cuerpo-, ya que uno resiste la humedad y el otro promete una piel seca

Cabe recordar que según Salud180, el bicarbonato “es un agente alcalinizante” que es usado para combatir la diarrea, los problemas renales, las enfermedades infecciosas, entre otros problemas de salud.

Modo de preparación

1. Mezclar el zumo de un limón junto con una cucharada de bicarbonato.
2. En la noche aplicar sobre las axilas limpias por 10 minutos y enjuagar con suficiente agua.
3. Repetir aproximadamente 3 veces a la semana.