Cinco remedios caseros para frenar la diarrea de manera natural

La diarrea es una deposición blanda, líquida y posiblemente más frecuente que suele durar unos pocos días, pero si se extiende por semanas, generalmente es un indicador de un problema diferente, de acuerdo con Mayo Clinic.

Además, explicó en su portal web que las principales causas de la diarrea son:

• Virus. Los virus que pueden causar diarrea son el virus de Norwalk (también conocido como norovirus), el adenovirus entérico, el astrovirus, el citomegalovirus y el virus de la hepatitis. El rotavirus es una causa frecuente de diarrea infantil aguda. Además, el virus que causa la enfermedad por coronavirus 2019 se ha asociado con síntomas gastrointestinales, que incluyen náuseas, vómitos, y diarrea.
• Bacterias y parásitos. La exposición a bacterias patogénicas, como la E. coli, o parásitos a través de alimentos o agua contaminados, causa diarrea. Cuando se viaja a países en desarrollo, la diarrea causada por bacterias y parásitos a menudo se denomina “diarrea del viajero”. La Clostridioides difficile (también conocida como C. difficile) es otro tipo de bacteria que causa diarrea y puede aparecer después de un tratamiento con antibióticos o durante una hospitalización.

• Medicamentos. Muchos medicamentos, como los antibióticos, pueden causar diarrea. Los antibióticos alivian las infecciones mediante la eliminación de las bacterias malas, pero también eliminan las bacterias buenas. Esto altera el equilibrio natural de las bacterias en los intestinos, lo que causa diarrea o una infección superpuesta como C. difficile. Otros medicamentos que causan diarrea son los medicamentos contra el cáncer y los antiácidos con magnesio.
• Intolerancia a la lactosa. La lactosa es un azúcar que se encuentra en la leche y en otros productos lácteos y las personas que tienen dificultad para digerir la lactosa tienen diarrea después de comer productos lácteos. Además, la intolerancia a la lactosa puede aumentar con la edad debido a que los niveles de la enzima que ayuda a digerir la lactosa disminuyen a medida que se envejece.
• Fructosa. La fructosa es un azúcar que se encuentra naturalmente en las frutas y la miel. A veces, se agrega como endulzante a ciertas bebidas. La fructosa puede causar diarrea en las personas que tienen problemas para digerirla.
• Edulcorantes. El sorbitol, el eritritol y el manitol (los edulcorantes son azúcares no absorbibles que se encuentran en la goma de mascar y otros productos sin azúcar), pueden causar diarrea en personas que de otra manera estarían sanas.
• Cirugía. Las cirugías para extirpar la vesícula biliar o una parte del intestino pueden causar diarrea.
• Otros trastornos digestivos. La diarrea crónica tiene algunas otras causas, como el síndrome de colon irritable, la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerativa, la enfermedad celíaca, la colitis microscópica y el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.

Así las cosas, el portal Mejor con Salud reveló algunos remedios caseros para aliviar la afección como, por ejemplo:

1. Agua con arroz.

2. Yogur.

3. Agua con limón y bicarbonato.

4. Manzana.

5. Jengibre.

Por su parte, Mayo Clinic, enumeró algunas sugerencias para aliviar la diarrea como:

• Beber mucho líquido, incluidos agua, caldos y jugos, pero es mejor evitar el consumo de cafeína y alcohol.
• Agregar alimentos semisólidos y de bajo contenido de fibra en forma gradual a medida que los movimientos intestinales vuelvan a la normalidad.
• Evitar ciertos alimentos como productos lácteos, alimentos grasos, alimentos de alto contenido de fibra o alimentos muy condimentados durante unos pocos días.
• Preguntar sobre los medicamentos antidiarreicos. Los medicamentos antidiarreicos de venta libre, como la loperamida y el subsalicilato de bismuto, podrían ayudar a reducir el número de deposiciones acuosas y a controlar los síntomas graves. Sin embargo, ciertas afecciones médicas e infecciones (bacterianas y parasitarias) pueden empeorar con estos medicamentos, porque impiden que el cuerpo se deshaga de lo que está causando la diarrea. Además, algunos de estos medicamentos no se recomiendan para niños.

• Considerar la posibilidad de tomar probióticos. Estos microorganismos pueden ayudar a restablecer un equilibrio saludable en el tracto intestinal, al aumentar el nivel de bacterias buenas, aunque no está claro si pueden ayudar a acortar un episodio de diarrea. Los probióticos están disponibles en forma de cápsulas o líquidos y también se agregan a algunos alimentos, como ciertas marcas de yogur.