La canela, cuyo color es rojo amarillento y su aroma es muy agradable, se obtiene de la corteza interna de los árboles conocidos científicamente como Cinnamomum o canelo y tiene grandes beneficios, pues tiene propiedades antibacterianas y por ello es recomendada para la salud capilar, según el portal Salud 180.
Igualmente, este alimento tiene propiedades exfoliantes, lo cual es ideal para lucir un cabello brillante y sedoso, pues ayuda con la eliminación de células muertas.
Adicional, el portal indicó que la canela ayuda a “evitar la caída del cabello y fomentar un crecimiento saludable” y por ello reveló una mascarilla que se debe realizar tres veces por semana.
En consecuencia, para obtener los beneficios de la canela se necesitan: dos tazas de agua, una cucharada de Maizena, una cucharada de aceite de coco líquido y una cucharada de canela en polvo. En seguida, se revuelve el agua con la maizena y se pone a calentar hasta conseguir una mezcla homogénea. Después, se agrega la canela y se sigue revolviendo. Finalmente, se añade el aceite de coco y se sigue mezclando por varios minutos. Luego, se deja enfriar y se aplica en el cuero cabello haciendo masajes circulares, se deja actuar por 30 minutos y se enjuga y lo recomendable es utilizar agua tibia, que no supere los 36 ºC y acabar el lavado con agua fría, para cerrar y sellar las cutículas y conseguir así más brillo.
Sobre el secado, los expertos recomiendan que no se debe frotar el pelo nunca cuando está mojado, ya que es mucho más sensible y propenso a la rotura, además la cutícula se abre y se encrespará. Lo ideal es utilizar una toalla de microfibra y envolver el pelo para que vaya absorbiendo la humedad.
Sin embargo, si se utiliza secador, lo recomendable es sea siempre a temperatura media, pero antes es importante que la persona aplique un protector térmico para proteger el cabello del calor.
Para desenredarlo conviene hacerlo con la mascarilla o el acondicionador puestos, o aplicar después un acondicionador sin aclarado y así se evitará que se rompan las fibras capilares.
Otro truco que ayuda a mantener la salud del cabello es cepillarlo también antes de lavarlo. Este método ayuda a que este no se enrede cuando está mojado, se deshagan nudos que podrían hacer difícil la penetración del champú y se facilite el posterior desenredado, teniendo en cuenta que cuando el cabello está mojado presenta mayor debilidad y, con ello, mayores posibilidades de que se quiebre.
Asimismo, el cabello debe cepillarse varias veces al día, pues favorecerá el crecimiento, ya que se estimula la circulación sanguínea y esto facilita la oxigenación de las células y favorece la restauración del cabello maltratado y opaco.
Sobre la misma línea, existen diferentes vitaminas que ayudan con el cuidado del cabello como la tiamina o la vitamina B1, la vitamina B2 o riboflavina, la vitamina B3 o niacina, la vitamina B5 o ácido pantoténico, la vitamina B6 o también conocida como piridoxina, la vitamina B7 o biotina, la vitamina B9 o ácido fólico, o la B12 o cobalamina.
Otras recomendaciones que hace la marca Dove son la hidratación con líquidos, pues el cuerpo requiere constante hidratación y el consumo permanente de agua durante el día también beneficia al pelo, así como realizar masajes capilares con cierta frecuencia en el cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea en esta área.
Hay que señalar que las personas suelen perder de 50 a 100 hebras de cabello al día, pero esto no se nota porque crece cabello nuevo al mismo tiempo.
Además, la pérdida de cabellos también está asociada con la alimentación y puede significar que hay un déficit de minerales como el hierro, zinc, cromo, magnesio o potasio. Además, puede significar que hay resecamiento en el cuero cabelludo por el sol y por eso es importante proteger el cabello de los rayos solares y otras fuentes de luz ultravioleta, lo cual afecta las propiedades elásticas del cabello.