Los talones agrietados suelen deberse a la resequedad de la piel. Es importante tratarlos a tiempo, pues pueden provocar graves problemas.
“No ignores los talones agrietados y secos, ya que con el paso del tiempo, puedes desarrollar fisuras más profundas, que aumentan el riesgo de infección. Si las medidas de autocuidado no ayudan, habla con tu médico sobre otras opciones de tratamiento”, destaca Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro, dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Los expertos recomiendan humectar los talones agrietados con cremas o productos que contengan agentes suavizantes para la piel. En el mercado existe una gran diversidad, los cuales pueden ayudar a retirar la piel muerta.
Mayo Clinic brinda un remedio casero para tratar los talones agrietados antes de dormir:
- Remojar los pies en agua por 10 minutos.
- Secarlos con golpes suaves.
- Con una esponja o piedra pómez retirar la piel muerta.
- Aplicar una crema a base de aceite o vaselina.
- Ponerse medias de algodón finas y esperar toda la noche a que el tratamiento haga el efecto.
Univisión, en diálogo con la dermatóloga Mayra Tosta Lima Clemente, de la Sociedad Brasileña de Dermatología, conoció una receta casera que puede ayudar a aliviar esta afección.
Ingredientes
- 200 ml de aceite de almendras dulce.
- Un envase de dexpantenol crema (también conocido como bepantol, ácido pantoténico o vitamina B5).
- Crema hidratante con urea en la composición de tu preferencia.
Preparación
- En una taza, añadir todos los ingredientes y revolver muy bien para que se integren.
- Aplicar la mezcla en los pies, diariamente antes de dormir.
- Esperar a que el producto se seque, para no manchar las sábanas.
Pies suaves y saludables
Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, explica cómo preparar varios remedios caseros para dar suavidad a los pies.
Aceite de almendra y rosa mosqueta
Ingredientes
- 3 gotas de aceite esencial de rosa mosqueta.
- 3 gotas de aceite de almendras.
- Un paño limpio de lino.
Preparación
- Lavar y secar muy bien los pies antes de realizar el procedimiento.
- En una taza, agregar el aceite esencial de almendras y el de rosa mosqueta y revolver muy bien.
- Tomar el paño limpio y aplicarlo en todo el pie, especialmente en los talones.
- Realizar masajes suavemente con los dedos.
- Poner unas medias cómodas, que no aprieten mucho.
- Dejar actuar toda la noche.
- Repetir al menos 3 veces a la semana para tener unos pies suaves.
Aceite esencial de lavanda
Ingredientes
- Un paño de lino seco y limpio.
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda.
Preparación
- Luego de haberse bañado o limpiado los pies.
- En un paño limpio, agregar las gotas de aceite esencial de lavanda y frotar en los pies, realizando un masaje suave, especialmente en la planta y los dedos.
- Luego, ponerse unas medias cómodas y dejar actuar el tratamiento toda la noche.
Otros remedios caseros
Ingredientes
- 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g).
- 2 cucharadas de aceite de almendras dulces (30 g).
- 100 g de manteca de cacao.
- 10 gotas de aceite esencial de caléndula.
- 1 recipiente de vidrio oscuro.
Preparación
- Batir el gel de aloe vera para obtener un líquido.
- En un recipiente aparte, agregar la manteca de karité y calentarla con baño de María para que se derrita.
- Cuando esté líquida la manteca de karité se debe añadir el aceite de almendras y el gel de aloe vera.
- Revolver muy bien para que se integren todos los ingredientes.
- Añadir el aceite de caléndula, revolver y dejar enfriar.
- Depositar en un recipiente de vidrio oscuro.
- En la noche, limpiar los pies muy bien.
- Aplicar la crema haciendo masajes suaves.
- Repetir todas las noches para mejorar los resultados.