La vista es uno de los sentidos más importantes del ser vivo, ya que depende completamente de ella para interpretar e identificar todo lo que hay en el entorno. Posee uno de los órganos más desarrollados del cuerpo, tal y como lo es el ojo.
Esta parte del cuerpo requiere de cuidados y constantes revisiones, evitando que sufra daños o se altere al momento de realizar su función. Existen recomendaciones como no pegarse a las pantallas de los computadores, evitar exponer la vista directamente a luces o el sol y realizar pausas activas en los ojos para que descansen.
Sin embargo, hay una planta medicinal, de acuerdo con el portal El Español, que ayuda a prevenir y cuidar la visión. Se trata de la manzanilla, la cual tiene propiedades que benefician este órgano y genera efectos positivos.
La manzanilla se ubica como una planta que puede alcanzar los 60 centímetros de altura y se le reconoce por las flores con pétalos blancos y un botón amarillo en la mitad, además de su particular aroma. Sus beneficios en distintas preparaciones son bastante, por lo que suele ser utilizada en términos de salud.
Es probablemente una de las hierbas más utilizadas en la medicina natural. Sus propiedades curativas han sido mencionadas por muchos a lo largo de los años y, a la fecha, algunos estudios han comprobado su efectividad.
El Español comentó que la manzanilla es “un clásico del cuidado de los ojos”, ya que tiene un efecto antiinflamatorio y la hace perfecta para lidiar con problemas como la conjuntivitis, los orzuelos y la vista cansada. Esta planta suele ser utilizada como colirio o baño ocular, beneficiando esta zona del cuerpo.
Otros de los alimentos que realizan un trabajo beneficioso para la vista son los arándanos y la zanahoria, los cuales destacan por ser ricos en antioxidantes y vitaminas. La fruta roja ayuda a reparar las células nerviosas de la retina, mientras que la verdura de color naranja, por sus carotenos, genera un efecto reparador.
Una de las plantas que destaca en la lista es el saúco, la cual se utiliza para combatir y aliviar la irritación en los ojos, debido a que se esfuerza la vista por varias horas al día. Se puede adaptar para tratar la hinchazón en los párpados y cuidar afecciones relacionadas con cataratas y glaucoma.
¿Qué pasa si se toma té de manzanilla todos los días?
Según publica el portal Hornimans esta hierba puede ser consumida en forma de infusión todos los días, lo cual es una gran noticia para quienes la tienen presente en su dieta diaria. Los beneficios que trae el consumo de este té son gratificantes para el organismo.
El té de manzanilla es utilizado como un relajante natural debido a su alto contenido de apigenina, un suplemento natural que permite conciliar el sueño, calmar los nervios y la ansiedad. La manzanilla, a diferencia de otros sedantes de venta comercial, no produce sueño al día siguiente, lo que la convierte en una alternativa bastante llamativa.
El portal Mejor Con Salud señala que su aporte significativo de quercetina tiene la capacidad de prevenir los descontroles de azúcar después de comer. “Este antioxidante ralentiza la absorción de glucosa en el intestino, dándole tiempo suficiente al cuerpo para metabolizarla de la forma adecuada”.
Mina T. Kelleni, del Departamento de Farmacología de la Universidad de Minia, Egipto, indica que el té de manzanilla, por su parte, tiene potencial para contribuir con el tratamiento de la diabetes.