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8 maneras de aumentar tu poder mental

| 2018/08/28 20:47

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Si alguna vez has sentido que estás perdiendo la memoria o que tu cerebro está envejeciendo, tenemos noticias: tu cerebro puede ser reconfigurado. Aquí te explicamos cómo.

¿Izquierda o derecha? Por qué es importante hacia qué lado duerme y cuál es el que más beneficia su salud

| 2018/08/07 12:31

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Dormir de lado es siempre mejor que boca abajo o de espaldas, pero hay un lado que es el favorito de los expertos. Aquí están las razones que lo justifican.

El atrapasueños tecnológico que ayuda a recordar lo que Edison, Tesla y Dalí no querían olvidar

| 2018/07/09 20:46

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Thomas Edison, Nikola Tesla, Edgar Allan Poe y Salvador Dalí trataron de acceder a un estado particular de los sueños llamado hipnagógica. Pero olvidaban lo que veían. Esta tecnología les habría servido.

Por qué cuanto menos duermas más corta será tu vida

| 2018/06/27 21:22

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Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de la Universidad de Berkeley, en Estados Unidos, explica por qué deberías dejar de admirar a las personas que duermen poco.

El lado bueno de las pesadillas

| 2018/05/25 22:45

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Sí. Los malos sueños aterran y tienen efectos negativos para la salud. Entre ellos el insomnio, el miedo y la ansiedad. Pero un grupo de científicos asegura que también pueden tener beneficios. ¿Cuáles son?

Dormir bien para vivir mejor

| 2017/07/16 08:09

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El insomnio, uno de los males modernos, puede aumentar el riesgo de padecer desde infarto hasta alzhéimer. Los expertos dicen que el descanso es clave para el bienestar, incluso más que el ejercicio o las dietas.

La cura para el insomnio

| 2017/03/18 23:00

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Dormir bien es tan importante como la dieta y el ejercicio para tener una larga vida. Pero para lograr el tiempo ideal de sueño hay que cumplir horarios tan estrictos como los de un bebé. 

Con este método usted podrá estudiar mientras duerme

| 2017/03/01 07:00

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No se encierre en una biblioteca, salga, haga relaciones, duerma, descanse, que así también estudia. Semana Educación le explica cómo podrá potenciar su aprendizaje.

El estrés o el insomnio, la otra cara del teletrabajo

| 2017/02/15 08:29

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El teletrabajo ofrece a primera vista muchas ventajas, como ganar tiempo y dinero en transportes o una vida familiar más equilibrada, pero en grandes dosis, puede dañar la salud, reveló el miércoles un informe de la ONU.

Por qué dormir más de siete horas puede ayudar a perder peso

| 2017/02/09 10:08

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Una investigación reciente de la universidad King's College de Londres revisó decenas de estudios pequeños sobre la relación entre el buen sueño y el apetito.

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