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| 1/30/2016 12:00:00 AM

El desorden causa insomnio en los adolescentes

Un estudio señaló que este factor sumado al desaseo influyen bastante en el desarrollo de este trastorno del sueño.

Desorden causa insomnio en los adolescentes El desorden causa insomnio en los adolescentes

Un estudio del sueño en adolescentes encontró que uno de los factores para desarrollar insomnio es el desorden y la poca higiene en las habitaciones. Los investigadores mostraron que los cuartos no suficientemente ventilados tienen una baja concentración de oxígeno y alta densidad de nitrógeno. Respirar este aire hace que el sueño no sea reparador lo que genera dolores de cabeza en la mañana. Los especialistas recomiendan educar a los jóvenes sobre la importancia de dormir, tal como se hace en cuanto a los hábitos de vida saludable y educación sexual.

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