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| 11/7/2015 10:00:00 PM

Este es el peor tipo de insomnio

La Universidad de Johns Hopkins señaló que el organismo sufre más cuando hay sueño intermitente en las noches que cuando no se puede dormir en lo absoluto.

Un grupo de científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Johns Hopkins quería saber si el organismo sufre más cuando el individuo no puede conciliar el sueño o cuando lo logra pero se despierta con frecuencia en la noche. Los expertos compararon estos dos patrones de insomnio en 62 personas con sueño normal que permanecieron tres noches en un laboratorio. Despertaron al primer grupo en la madrugada, al segundo no le permitieron irse a dormir sino bien entrada la noche y al tercero, el grupo control, le permitieron dormir plácidamente. Patrick Finan, profesor de psiquiatría y líder del experimento, comparó luego los tres grupos y observó que los integrantes de los dos primeros reportaron más estados de ánimo negativos luego de la primera noche. En las siguientes, sin embargo, los que se despertaron a medianoche presentaron más problemas de ánimo. La razón, según el experto, es que el descanso es menos reparador cuando el sueño es intermitente. El estudio apareció en la revista Sleep.

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