El ardor en el estómago es un dolor que se presenta con molestias en el pecho, justo detrás del esternón. Esta afección suele empeorar luego de comer, por la noche, o cuando la persona está acostada o inclinada, según indica el instituto de investigación clínica Mayo Clinic.
Cuando este ardor, al que también se le denomina acidez estomacal, es ocasional, no es causa de preocupación. La mayoría de las personas pueden controlar la molestia con cambios en el estilo de vida y medicamentos de venta libre.
La entidad de investigación puntualiza que no es una señal por la que haya que preocuparse, ya que es más común de lo que parece. Sin embargo, no se debe desestimar y lo sugerible es consultar con un médico para un adecuado tratamiento.
Los principales síntomas de este ardor son: acidez en la boca o dolor intenso al reclinarse. Entre sus causas se encuentra el no funcionamiento del esfínter esofágico que al no funcionar “el ácido estomacal puede volver a subir al esófago (reflujo ácido) y causar acidez estomacal”, asegura la entidad.
¿Cuáles alimentos provocan más ardor?
La lista de productos que pueden provocar ardor es amplia, tales como los cítricos o las comidas picantes. Además del chocolate o la cebolla.
Los alimentos que tienen un alto contenido en grasas que nos son saludables, no favorecen la salud del organismo, por lo que se recomienda reemplazarlas por otras, como el aguacate o el maní, siempre y cuando este no ocasione reacciones alérgicas.
Plantas naturales que combaten el ardor
De acuerdo con el portal de salud, Cuerpomente, en uno de sus artículos, escrito por Jordi Cebrián, puntualiza que aunque la ingesta de algunos alimentos lo puede provocar, otros logran aliviar sus síntomas, como el melón, el banano o la papaya.
No obstante, algunas plantas pueden ayudar a esta afección, entre ellas el aloe vera, que gracias a sus propiedades calma los malestares que produce la acidez estomacal, así como lo hace con la inflamación de la piel tras una quemadura.
Cabe destacar que Barbadensis miller es el tipo de sábila recomendada para ser utilizada en el tratamiento de ciertas afecciones, ya que otras clases pueden ser perjudiciales para la salud. Asimismo, no es recomendable para las mujeres que están en etapa de embarazo.
Entre tanto, la sábila es medicinal y usada en la estética, puesto que tiene efectos que ayudan a renovar la piel y las células que están deterioradas, puntualiza Tua Saúde, con la revisión clínica del enfermero Manuel Reis.
Regaliz
El portal de salud mencionado señala que esta planta es medicinal al igual que el aloe vera y sirve para desinflamar y contrarrestar enfermedades estomacales. Pero su consumo excesivo trae contradicciones sobre la salud, dañando el sistema urinario, exactamente los riñones, gracias a los efectos del ácido glicirricínico que contiene.
Entre sus beneficios se encuentra la regulación del azúcar en la sangre, evitando el desarrollo de una hiperglucemia que es asociada con las personas diagnosticadas con diabetes, que se entiende como la no producción de insulina del páncreas y/o la resistencia de las células a ella.
Té de hinojo
Esta bebida posee anetol, estragol y alcanfor en su composición, con acción antiespasmódica, antiinflamatoria, analgésica y digestiva, las cuales ayudan a aliviar la inflamación estomacal, disminuyendo la sensación de ardor en la garganta, y contribuyen al vaciamiento del estómago.
Para preparar este té se necesita una cucharada de semillas de hinojo y una taza de agua hirviendo. Se añaden las semillas al agua, se tapa y se deja reposar de 10 a 15 minutos. Se cuela y se bebe. Puede consumirse de dos a tres tazas al día, 20 minutos antes de las comidas. Otra opción de preparación es usar las bolsitas de té de hinojo. Este remedio casero no debe ser ingerido por mujeres embarazadas ni en período de lactancia.