Mejillas caídas: ¿cómo reafirmarlas para tener un aspecto más joven?

Con el paso del tiempo, y en parte también por la genética, la piel del rostro comienza a presentar flacidez, y las mejillas en una de las zonas donde esto se puede evidenciar. La piel de esta parte de la cara pierde elasticidad, y eso estéticamente hablando, puede generar incomodidad en la persona.Sin embargo, los expertos del sitio web Mejor Con Salud ofrece unos consejos para mantener unas mejillas más lozanas, y lo mejor de todo es que son ideas prácticas y asequibles.Es importante entender que no se trata de pociones mágicas para rejuvenecer, sino de ideas para prevenir y ayudar a mantener esta área del rostro. Para esto hay que recordar que algunos de los elementos claves para la buena piel son el colágeno y la elastina, que brindan elasticidad y firmeza, no obstante con el paso del tiempo, principalmente, la piel va perdiendo estos atributos.Además de que puede ser un tema hereditario, también influyen en la apariencia de las mejillas el subir o perder peso y el tipo de alimentación que se lleve. Los expertos señalan que así como se da importancia a ejercicios para tonificar piernas y glúteos o rutinas para obtener un vientre plano y quemar grasa acumulada, también es posible ejercitar las mejillas, pues estas también son músculos, que se pueden fortalecer para evitar que se debiliten.Hay tres prácticas sencillas que se pueden hacer frente al espejo una o dos veces al día para ejercitar las mejillas. La primera de ellas consiste en sonreír de manera exagerada, para estirar todo el rostro, y mantener esa sonrisa durante diez segundos, para luego descansar durante cinco. Se recomienda repetir este estiramiento cinco veces.El segundo ejercicio consiste en llenar de aire las mejillas, como suelen hacer los niños cuando aguantan la respiración, mantener la postura durante diez segundos y después relajar el rostro. Hacer cinco veces estos movimientos, al menos una vez al día.El tercer paso es hacerse un masaje circular en la parte superior de los pómulos durante dos minutos y extender el masaje hacia el centro de la mejilla, justo hasta donde se perciban los dientes.La alimentación también ayuda a tener un buen semblante de las mejillas y así mismo, hay alimentos que se deben evitar. Por ejemplo, los alimentos que producen retención de líquidos contribuirán a que las mejillas se vean hinchadas.Se puede evitar esto incluyendo en el plato frutas y verduras que ayuden a depurar el organismo, como por ejemplo los cítricos, que además aportan una serie de vitaminas ideales para una piel radiante.Para fortalecer los músculos de esta parte del rostro, se debe además consumir alimentos ricos en fibra, y proteínas incluso de origen vegetal. Otro aspecto que no se debe olvidar es el de mantener una adecuada hidratación, que permite que el organismo en general funcione mucho mejor y que se eliminen adecuadamente las toxinas. Esto no solo beneficiará la piel de las mejillas, sino también el estado anímico. Una encuesta en Estados Unidos, encontró que aquellos que mantienen una hidratación adecuada tienden a ser más felices, más exitosos y más enérgicos.Por último, se puede preparar y aplicar en casa cualquiera de las dos mascarillas sugeridas por Mejor Con Salud. La primera de ellas es una mezcla de aguacate y miel de abejas.Con esta preparación se beneficiará de las propiedades reafirmantes y restauradoras del aguacate, que brindarán un cutis tonificado. Solo se necesita poner en un recipiente medio aguacate y mezclarlo con dos cucharadas de miel. Cuando se obtenga una crema pareja, aplicarla sobre las mejillas y dejarla actuar durante 15 minutos, antes de retirarla con abundante agua.Se puede también preparar una mascarilla casera, combinando yogur natural con cristales de sábila, que aporta nutrientes y vitaminas necesarias para evitar la resequedad. Para eso, se deben mezclar cuatro cucharadas de yogur con dos cucharadas de sábila. Cuando se obtenga una mezcla homogénea, se puede aplicar en las mejillas y dejarla actuar durante 20 minutos.