Increíble: ¡Quieren volver!: seis consejos para el regreso a clases

Lo más posible es que sus hijos lleven meses en casa, viendo a sus amigos a través de una pantalla, sin uniforme y con ganas de salir a la calle. El tedio es tal que pasó lo insospechado, muchos niños quieren fervorosamente regresar al colegio. Para que esa emoción no se vea apagada por las nuevos protocolos es importante que desde ya comience a preparase para retomar las clases presenciales, SEMANA recoge algunos consejos de expertos para facilitar la transición.1. Hable con ellos sobre lo que está pasandoSeguramente usted ya habló con sus hijos sobre la pandemia. Pero ahora que saldrán por primera vez solos es posible que tengan miedos y preocupaciones de las que no han hablado. El tiempo en casa generó muchas emociones, pero también un sentido de seguridad que puede verse amenazado con volver a estar todo el día por fuera.La cantidad de información disponible sobre el coronavirus es confusa hasta para los adultos. Una conversación tranquila sobre lo que están entendiendo sus hijos y cómo se sienten al respecto es necesaria para reforzar la importancia de los protocolos y evitar una crisis de ansiedad.Nadie conoce a sus hijos como usted, pero debe tener en cuenta que “hay una delgada línea entre asustarlos innecesariamente y armarlos con los detalles”, como lo explica el doctor Tony Crespo, psicólogo del servicio de psiquiatría del Hospital La Salud de Valencia. “Si bien es cierto que debemos intentar protegerlos, también es necesario informarles de una manera adecuada de lo que acontece a su alrededor, puesto que la contrariedad y ambigüedad despertará incertidumbre y ansiedad en los niños, manifestada en forma de irritabilidad o conductas negativistas-desafiantes entre otras”.¿La educación virtual llegó para quedarse? vea el debate:2. Recuerde la importancia de los protocolosDentro del colegio los profesores y el personal estará pendiente de que los niños cumplan con los protocolos. Lavado constante de manos, tapabocas permanente y distanciamiento social, pero será más fácil para el niño asimilarlo si ya lo ha hecho en casa.Uno de los retos más grandes está en el manejo del tapabocas. Es normal que los niños intenten quitárselo ante la emoción de ver de nuevo a sus compañeros. Además si llevan un largo tiempo en confinamiento, lo más probable es que no estén acostumbrados a usarlo por largos periodos de tiempo, por eso es muy importante reforzar este comportamiento y recordarle que es indispensable para volver a las aulas.Los expertos recomiendan involucrar al niño en el proceso de selección del tapabocas, explicarle y dejarlo escoger en caso de que sea posible. Lo mismo si planea enviarlo a clases con una careta. Explíquele a su hijo cómo usar los elementos de protección y escuche sus preocupaciones. De pronto el tapabocas le incómoda demasiado porque el caucho está muy justo o porque se le empañan las gafas. Solucionar estos problemas antes de montarlo al bus del colegio es crucial no solo para que cumpla con las normas, sino para que sienta tranquilo.“Hay tantas cosas fuera de control que ayudar a los niños a enfocarse en lo que pueden controlar puede ayudar a manejar su ansiedad y de paso la salud pública” explica la psicóloga clínica Megan Goslin.3. Establezca una rutinaCon la alternancia las rutinas van a cambiar un poco. Es posible que la semana que su hijo asista a clases virtuales pueda levantarse más tarde que cuando va a ir al colegio, pero es importante mantener una rutina de acuerdo a sus necesidades.No todos los niños son iguales, ni responden a las mismas estructuras, por lo que es importante que tenga en cuenta las características de su familia. Una rutina establecida puede ayudar a disminuir los niveles de ansiedad y es más probable que logre incluir los nuevos protocolos de bioseguridad en su vida diaria.“Para el desarrollo psicológico normal y el bienestar de los niños y niñas, tanto la compañía de su familia, la formación de rutinas y la interacción social son componentes esenciales” explica el psiquiatra infantil Felipe Agudelo.Intente limitar el tiempo frente a las pantallas, tener horas establecidas para las comidas y sobre todo una hora fija para acostarse en las noches. Recuerde preguntarles cómo se están sintiendo para saber si debe ajustar un poco las cosas.Vea los protocolos del ministerio de salud:4. Reconozca las dificultadesEs muy posible que la mayor preocupación de su hijo no sea el coronavirus. Puede que mientras usted esté preocupado por la desinfección del uniforme su hijo esté pensando que se olvidó de las tablas de multiplicar, o que ya no tiene los mismos amigos de antes y sea eso lo que lo tiene ansioso.La distancia generada por la virtualidad generó en algunos niños sentimientos de aislamiento y exclusión que pude ser difícil de superar. Reconozca esas preocupaciones y tome acciones para ayudar a su hijo a recuperar la tranquilidad.Ayúdelo a reconectarse con algún compañero que regrese en el mismo esquema o planee una video llamada con sus amiguitos el día antes al regreso. Repase con él algunos de los temas en los que tiene inseguridades, revisé las tareas e intente no comparar su proceso con otros.5. Mantenga la comunicación abiertaEn la medida que su hijo se sienta lo suficientemente cómodo para compartir con usted sus preocupaciones, también será más fácil para usted saber cómo actuar.La doctora Megan Goslin, psicóloga clínica de Yale, recomienda preguntarle a los niños dos ideas que tengan sobre el regreso: algo que les emociona y algo que les preocupa.Goslin asegura que ella mantiene la comunicación abierta con sus propios hijos, al preguntarles todas las noches durante la comida cómo les fue durante el día. Explica que esto le permite no solo saber cómo apoyar a los niños, sino a calmar su propia ansiedad sobre lo que puede estar pasando.Es importante recordar que no todos los niños se comunican de la misma manera, “algunos niños hablan mucho, otros son monosilábicos” explican las psicólogas Bettina Hohnen y Jane Gilmour. “Así usted se muera por saber cómo les fue, intente no presionar a los niños más callados” recomiendan.6. Tómeselo con calmaEste ha sido un año de muchos cambios y lo más posible es que el rendimiento académico de sus hijos se haya visto perjudicado. Puede que al volver su hijo se dé cuenta de que en realidad entendió menos de lo que creía y necesite refuerzo en algún tema. Haga lo posible por apoyarlo y busque ayude en el colegio.Es muy posible que usted también esté manejando muchas emociones y los niños pueden percibir eso. Es normal que el regreso al colegio generé angustia en un momento tan incierto, pero recuerde que entre más preocupado esté usted, más preocupado estará su hijo.“Los niños y niñas tienen una sensibilidad especial que da su desarrollo para sentir cambios emocionales en sus cuidadores y en las personas que aman. Tampoco son ajenos a los problemas que atraviesa la familia y la sociedad” explica el doctor Felipe Agudelo.Por eso es importante recordar que su salud mental también debe ser una prioridad en estos momentos e intente priorizar la tranquilidad de su familia. Recuerde que “el cerebro necesita sentirse en calma para que pueda aprender efectivamente como explican las psicólogas Bettina Hohnen and Jane Gilmour. El bienestar de los niños tiene que ser una prioridad para padres y maestros”.