Agua de apio con limón: así se puede consumir para bajar de peso

El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para hacer cambios en el estilo de vida y en la alimentación. Expertos aseguran que una buena dieta, realizar actividad física de manera regular, dormir bien y evitar el estrés son actividades que permiten vivir un período de tiempo más largo. Cuidar de la salud es el mejor regalo que se le puede ofrecer al cuerpo.El agua de apio y limón es una bebida saludable que se puede preparar fácilmente desde la comodidad de la casa. Esta bebida puede ayudar a eliminar las toxinas y a depurar el cuerpo; esto gracias al efecto diurético que tiene el apio y que ayuda a prevenir la retención de líquidos. Su fibra favorece la digestión y contiene fitonutrientes como manganeso, beta-caroteno y vitamina C que poseen propiedades antiinflamatorias, mientras que su pectina protege la mucosa gástrica.El limón es una buena fuente de vitamina C que, al ser un poderoso antioxidante, ayuda a proteger el organismo de diversas enfermedades; también actúa como depurante natural y contribuye a reducir dolor e inflamación en las articulaciones, así como a disminuir el estrés, así lo explicó el portal de salud y belleza Gastrolab, que brinda las indicaciones de cómo hacer y cómo tomar esta bebida. Cabe mencionar que antes de ingerir la bebida es conveniente consultar con un especialista que apruebe sus beneficios y brinde sus recomendaciones. Para bajar de peso es indispensable tener un dieta sana y equilibrada y realizar actividad física de manera habitual.Agua de apio y limónIngredientes:Preparación:Té de jengibre y cúrcuma para perder pesoIngredientes:Preparación: